{"product_id":"100-no-equipment-workouts-vol-1-fitness-routines-you-can-do-an","title":"100 Rutinas de Ejercicio Sin Equipo Vol. 1: Rutinas de ejercicio que puedes hacer en","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCientos de miles de personas en todo el mundo utilizan los entrenamientos Darebee sin equipo y con peso corporal para hacer ejercicio en casa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro de 100 entrenamientos es para todos aquellos que desean mantenerse activos, ponerse en forma, tonificar los músculos y\/o perder peso extra en el ambiente hogareño sin adquirir ningún equipo adicional. Tenga el control total de su estado físico. No más preocupaciones sobre el equipo adecuado, la vestimenta adecuada, encontrar un gimnasio o encontrar el espacio o el tiempo para hacer ejercicio. Las 100 rutinas de fitness sin equipo de este libro de ejercicios de tamaño A4 jumbo le permitirán:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHacer ejercicio a su manera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePonerse en forma con el tiempo que tiene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDivertirse mientras se pone en forma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDejar de preocuparse por la cultura del gimnasio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncontrar una rutina para hacer, ya sea un principiante absoluto o alguien que ya está en forma\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDiferentes entrenamientos asegurarán que sus músculos no se acostumbren al mismo régimen, dándole más a cambio, y también lo ayudarán a mantenerse activo y no aburrirse con la misma rutina. Algunos de los entrenamientos son más desafiantes y otros son más fáciles que otros, por lo que nunca se aburrirá. Todos tienen tres niveles diferentes en los que puede probarlos, por lo que siempre hay algo a lo que aspirar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas rutinas visuales fáciles de seguir lo guían a través del entrenamiento, a medida que pasa de un ejercicio al siguiente, de una manera más fácil que en un video. ¡Simplemente siga la rutina y diviértase! No tiene que leer todo el libro; puede elegir los entrenamientos que más le gusten o seleccionar uno al azar y convertirlo en el entrenamiento del día. Lo ideal es hacer 3 o 4 entrenamientos por semana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNombre del autor: Neila Rey\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEditorial: New Line Publishing; Edición revisada con Muscle Map y entrenamientos actualizados\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFecha de publicación: 6 de noviembre de 2013\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePáginas: 210\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTipo de encuadernación: Tapa blanda\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePeso: 1.2 libras\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTamaño: 8.27 x 0.44 x 11.69 pulgadas\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNúmero ISBN 13: 978-1844819805\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNúmero ISBN 10: 1844819809\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCategorías BISAC:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Aeróbicos (Libros)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Ejercicio y fitness de estiramientos\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Salud general de la mujer\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEste artículo no es retornable\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Neila Rey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43981179650223,"sku":"1844819809","price":20.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/neila-rey-health-fitness-100-no-equipment-workouts-vol-1-fitness-routines-you-can-do-an-32916895695085.jpg?v=1719916193","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/100-no-equipment-workouts-vol-1-fitness-routines-you-can-do-an","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}