{"product_id":"a-mindful-year-daily-meditations-reduce-stress-manage-anxiety-and-find-happiness-in-everyday-life-9798212563642","title":"Un año consciente: Meditaciones diarias: Reduce el estrés, controla la ansiedad y encuentra la felicidad en la vida cotidiana","description":"\u003cp\u003eEscritas por dos expertos en el campo de la terapia cognitivo-conductual —el conjunto de prácticas mejor probadas para aliviar el estrés y la ansiedad— estas meditaciones diarias te invitan a encontrar la satisfacción, la paz y la felicidad en lugar de la preocupación y el miedo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa lectura de cada día revela cómo la poderosa herramienta de la atención plena puede ayudarte a sentirte más arraigado, energizado, motivado y satisfecho con tu vida. Descubrirás en estas páginas cómo estar atento y abierto al presente mientras reconoces y aceptas con calma tus pensamientos, sentimientos y sensaciones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa profunda experiencia y la práctica clínica de los autores en el campo de la psicología otorgan un peso científico a las prácticas de atención plena que se encuentran en esta guía práctica e inspiradora. Las entradas diarias de Un año consciente te guiarán para reconectarte con los valores fundamentales: autenticidad, compasión, gratitud y simplicidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada una de las 365 lecturas comienza con una cita inspiradora de personajes como Khalil Gibran, Maya Angelou, Alan Watts, Harper Lee, Thomas Merton, Alice Walker, Eckhart Tolle, Rumi y el Dalai Lama, y va seguida de reflexiones, anécdotas e ideas atemporales sobre todos los aspectos de la vida diaria. Cada entrada concluye con una invitación, un llamado a la acción que traerá la práctica de la atención plena a tu vida de una manera significativa. A medida que pases tiempo cada día con las lecturas, te sentirás menos desconectado y vacío, y más en sintonía con lo que más importa en tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn año consciente es un libro al que los lectores recurrirán una y otra vez, ya que se convierte en un compañero diario para encontrar sabiduría, amor, conexión y alegría.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13188522\"\u003eAria Campbell-Danesh\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6050925\"\u003eSeth J. Gillihan\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Blackstone Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 19\/12\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 488\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.90lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.40h x 5.50w x 1.20d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798212563642\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 8212563642\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención plena y Meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL019000\"\u003eMeditaciones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Blackstone Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44082662998191,"sku":"8212563642","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_4bd3ae5b-47a2-4722-8720-a3402d77ff72.jpg?v=1719753996","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/a-mindful-year-daily-meditations-reduce-stress-manage-anxiety-and-find-happiness-in-everyday-life-9798212563642","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}