{"product_id":"a-year-of-mindfulness-a-52-week-guided-journal-to-cultivate-peace-and-presence-9781641527491","title":"Un año de mindfulness: un diario guiado de 52 semanas para cultivar la paz y la presencia","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn viaje de un año hacia una vida más consciente, día a día.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eExiste un camino más fácil para vivir una vida más tranquila y presente. Este diario introductorio de atención plena ofrece formas efectivas de integrar la práctica de la atención plena en tu rutina diaria, para que puedas reducir la negatividad y aumentar tu sensación de calma.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste diario de atención plena para principiantes está dividido en semanas temáticas, cada una con 7 indicaciones únicas que te permiten profundizar en tu práctica. Descubre cómo vivir el momento mientras reflexionas sobre la conciencia de tu cuerpo, la conexión con la naturaleza o incluso la limpieza de tu hogar. Un año de más tranquilidad está a tu alcance, ¿por qué no empezar hoy?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste diario de atención plena de un año incluye:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTemas semanales\u003c\/strong\u003e—Concéntrate en un aspecto diferente de la atención plena cada semana: centrar tu cuerpo, explorar tu mente, cuidarte y apreciar las cosas buenas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEscritura diaria\u003c\/strong\u003e—Mantente comprometido durante todo el año con un diario de atención plena que tiene 364 indicaciones, que van desde examinar la forma en que respiras hasta fotografiar el mundo que te rodea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAtención plena simplificada\u003c\/strong\u003e—Perfecto para nuevos practicantes, este diario de atención plena está lleno de ejercicios rápidos y sencillos que te ayudan a vivir el momento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eToma el camino hacia la paz interior un día a la vez con este atractivo diario de atención plena.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12826175\"\u003eJennifer Raye\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Callisto\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 15\/10\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 172\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.65 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.20h x 5.80w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781641527491\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1641527498\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL021000\"\u003eMotivación e Inspiración\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eJENNIFER RAYE\u003c\/b\u003e tiene un doctorado en Medicina Tradicional China. Es acupunturista licenciada, herbolaria, nutricionista holística, profesora de meditación mindfulness y una experimentada instructora de yoga y movimiento. Para más información y recursos gratuitos, visita www.jenniferraye.com.\u003c\/p\u003e","brand":"Callisto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45978163642543,"sku":"9781641527491","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_1ae647cb-dc37-455e-91a6-4ced54e75588.jpg?v=1760547098","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/a-year-of-mindfulness-a-52-week-guided-journal-to-cultivate-peace-and-presence-9781641527491","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}