{"product_id":"breath-cards-daily-breathwork-practices-for-calm-clarity-and-renewal-9781649633156","title":"Cartas de Respiración: Prácticas Diarias de Respiración para la Calma, Claridad y Renovación","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa baraja de cartas definitiva dedicada a hacer de la respiración un viaje accesible, divertido y autodirigido que se integra fácilmente en la vida diaria\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eDeja que tu respiración sea tu guía. \u003c\/i\u003eEstas son las palabras de apertura en el camino hacia tu nueva práctica de respiración. Tómate un momento para observar tu respiración. Ahora mismo, ¿es corta, restringida, superficial o rápida? Si te sientes estresado, indispuesto, frecuentemente atrapado en una reacción defensiva o si tienes problemas para dormir, trabajar con tu respiración puede ser el recurso incorporado que no habías pensado usar. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYa seas un atleta, un explorador espiritual o simplemente alguien que intenta vivir su mejor vida, la respiración es la herramienta más confiable que tienes para elevar tu rendimiento y regular tu estado de ánimo, ya que es una que siempre está disponible para ti. \"Tu respiración puede llenarte de energía, calmarte o incluso permitirte acceder a estados alterados de conciencia\", dice Isabel Tew, \"¡pero solo cuando se usa correctamente!\". Con \u003ci\u003eBreath Cards\u003c\/i\u003e, esta instructora experta comparte un recurso único en su tipo para explorar las muchas variedades de la respiración. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIntuitivas y fáciles de usar, cada tarjeta describe claramente una técnica de respiración completa, con ilustraciones dibujadas a mano y una guía rica y concisa. Las tarjetas están organizadas en cuatro categorías codificadas por colores: Calma, Energizar, Liberar y Salvaje, lo que te permite personalizar fácilmente tu propia dinámica energética. Las tarjetas también están etiquetadas como Fundacional, Intermedia y Maestra, para que sepas exactamente por dónde empezar y cómo progresar según tu propio nivel de comodidad. También descubrirás: \u003cbr\u003e- Usos sugeridos de las tarjetas, desde recordatorios simples hasta secuencias avanzadas.\u003cbr\u003e- Cómo prepararse para el éxito antes, durante y después de su práctica.\u003cbr\u003e- Precauciones de práctica a tener en cuenta.\u003cbr\u003e- Detalles sobre las prácticas de asana, mudra, drishti y mantra. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLos numerosos beneficios de la respiración están bien documentados, incluyendo la mejora del sueño, la forma física, la autoconciencia, la respuesta inmunitaria, la regulación emocional y mucho más. Con una tarjeta introductoria, 57 tarjetas de respiración, cinco tarjetas de secuencia y una guía complementaria, \u003ci\u003eBreath Cards\u003c\/i\u003e es un recurso indispensable para crear tu propia práctica de respiración para una mayor salud, satisfacción y alegría.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16706662\"\u003eIsabel Tew\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Sounds True\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 29\/10\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Otros\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.92 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 6.23 alto x 4.08 ancho x 1.45 profundo\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781649633156\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1649633157\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA009000\"\u003eSanación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, mente y espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención plena y meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Gestión del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIsabel Tew\u003c\/b\u003e es instructora de yoga y respiración con más de 15 años de experiencia. Enseña en Londres en Lumi Power Yoga y es la jefa de aprendizaje en Embody Evolution School of Breathwork. Se ha asociado con organizaciones como el Martha Beck Institute, los equipos de la Atlantic Rowing Race, Vodafone y otras empresas de Fortune 500, dirigiendo clases y talleres de respiración. Isabel ha aparecido en publicaciones como \u003ci\u003eYOGA Magazine\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eOM Yoga \u0026amp; Lifestyle\u003c\/i\u003e. Para más información, visita isabeltew.com.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eNo disponible para envío a través de Media Mail\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sounds True","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45802306961583,"sku":"9781649633156","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_d7e602b6-93e1-4031-9899-ea982e700ec8.jpg?v=1756917048","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/breath-cards-daily-breathwork-practices-for-calm-clarity-and-renewal-9781649633156","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}