{"product_id":"calming-exercises-for-pregnancy-95-simple-ways-to-find-peace-in-only-5-minutes-9798886508987","title":"Ejercicios de relajación para el embarazo: 95 maneras sencillas de encontrar paz en solo 5 minutos","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAcepta la atención plena en cada etapa de tu embarazo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl embarazo es una etapa emocionante que trae consigo muchos cambios y sentimientos abrumadores. Este diario guiado de embarazo puede ayudarte a afrontar cada día con gracia y autocompasión recurriendo a la atención plena. En su interior, encontrarás más de 90 prácticas de atención plena cortas y sencillas que puedes usar en cualquier momento para sentirte más positiva y preparada a través de los cambios físicos y emocionales que conlleva el embarazo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5 minutos a la vez\u003c\/strong\u003e: los ejercicios breves facilitan el desarrollo de una rutina constante de atención plena a la que te adherirás, incluso en los días más difíciles de tu embarazo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEjercicios empoderadores\u003c\/strong\u003e: sumérgete en un libro de embarazo lleno de prácticas de atención plena, desde posturas de yoga que alivian las molestias hasta preguntas de diario que celebran los cambios en tu cuerpo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eClaro y organizado\u003c\/strong\u003e: las útiles etiquetas en cada ejercicio te permiten saber para qué trimestre es más adecuado y facilitan la búsqueda de las actividades que te apetecen, ya sea escribir, meditar o ejercicios de conciencia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSiéntete relajada y presente a medida que avanza cada trimestre, con esta guía de apoyo para un embarazo consciente.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15339869\"\u003eJosephine Atluri\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Callisto\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 03\/04\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 184\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.90lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 8.50h x 5.50w x 0.70d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798886508987\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA041000\"\u003ePregnancy \u0026amp; Childbirth\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL019000\"\u003eMeditations\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL044000\"\u003eSelf-Management | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAbout the Author\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eJOSEPHINE ATLURI\u003c\/b\u003e es autora y entrenadora certificada de meditación. Su experiencia al formar su familia de siete hijos a través de FIV, adopción y subrogación inspira su trabajo como experta solicitada en fertilidad y atención plena para padres.\u003c\/p\u003e","brand":"Callisto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45807158558895,"sku":"9798886508987","price":15.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_69c660f2-4c88-43ce-9392-7c3b5325105d.jpg?v=1756916813","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/calming-exercises-for-pregnancy-95-simple-ways-to-find-peace-in-only-5-minutes-9798886508987","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}