{"product_id":"chair-yoga-for-seniors-stretches-and-poses-that-you-can-do-sitting-down-at-home-9781510750630","title":"Yoga en silla para personas mayores: estiramientos y posturas que puedes hacer sentado en casa","description":"Una de las mayores preocupaciones entre hombres y mujeres mayores es el miedo a las caídas. El yoga en silla, o \"yoga sentado\", permite a cualquiera experimentar todos los beneficios de un programa de ejercicios sin miedo. En \u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e, la practicante e instructora de yoga certificada Lynn Lehmkuhl ofrece a los lectores posiciones y estiramientos de yoga fáciles de seguir que se pueden hacer en casa, sentados. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e describe los beneficios físicos y mentales que se obtienen al practicar yoga diariamente, y proporciona instrucciones para numerosos ejercicios diferentes, incluyendo: \u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCalentamiento de cuerpo completo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMovimientos articulares\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas para principiantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas intermedias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas expertas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfriamientos de cuerpo completo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLas rutinas que se encuentran en \u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e pueden ayudar a los lectores a hacer del ejercicio diario una realidad y proporcionar beneficios invaluables como un aumento de energía y un impulso de confianza.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12686371\"\u003eLynn Lehmkuhl\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Skyhorse Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 04\/07\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 164\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.20lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 7.00w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781510750630\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1510750630\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA025000\"\u003eYoga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA049000\"\u003eEnvejecimiento y Longevidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLynn Lehmkuhl\u003c\/b\u003e es una profesora de yoga registrada con formación especializada adicional en yoga en silla y yoga terapéutico. En 2015, se formó con la preeminente profesora de yoga en silla, Lakshmi Voelker, para llevar el yoga a aquellos que sufren de discapacidades físicas o cognitivas. En 2016, Lynn completó el entrenamiento de Maestra Adaptativa, que es la aplicación terapéutica del yoga. Además de trabajar con sus clientes, Lynn es voluntaria semanalmente en el programa de Alzheimer del barrio de Lenox Hill. Vive y trabaja en la ciudad de Nueva York.\u003c\/p\u003e","brand":"Skyhorse Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45977841664175,"sku":"9781510750630","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_1bbf8a35-744f-4d7b-a0fd-892f5c4a1266.jpg?v=1760539440","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/chair-yoga-for-seniors-stretches-and-poses-that-you-can-do-sitting-down-at-home-9781510750630","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}