{"product_id":"cognitive-behavioral-therapy-made-simple-10-strategies-for-managing-anxiety-depression-anger-panic-and-worry-9781939754851","title":"Terapia cognitivo-conductual simplificada: 10 estrategias para manejar la ansiedad, la depresión, la ira, el pánico y la preocupación","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEstrategias de terapia cognitivo-conductual para ayudarte a manejar la ansiedad y la depresión, ya sea que tengas un trastorno de ansiedad o simplemente te sientas inquieto en la vida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eObtén un alivio duradero de la ira, el pánico, el estrés y otras afecciones relacionadas con el estado de ánimo aplicando los principios de la terapia cognitivo-conductual en tu vida diaria. Desde escribir tus metas hasta abordar patrones de pensamiento negativos, este libro de terapia cognitivo-conductual accesible y fácil de entender te ofrece todo lo que necesitas para que la curación comience en un conveniente libro de trabajo de TCC. Calma tu mente, aprende a crecer como persona, supera desafíos y mejora tu salud y bienestar general.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eExplora la terapia cognitivo-conductual en este libro de trabajo a través de: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10 ESTRATEGIAS CALMANTES: \u003c\/strong\u003eDescubre principios probados de TCC, como establecer metas, mantener la atención plena y más.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAUTOEVALUACIONES POSITIVAS\u003c\/strong\u003e: Haz un seguimiento de tu progreso y reflexiona sobre lo que has aprendido en el camino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUNA HERRAMIENTA ADICIONAL PARA LA TERAPIA: \u003c\/strong\u003e Usa este libro de trabajo junto con la terapia cognitivo-conductual clínica o después de la terapia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAvanza hacia la curación con la terapia cognitivo-conductual simplificada.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6050925\"\u003eSeth J. Gillihan\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Callisto\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 22\/05\/2018\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 234\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.00 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.90 alto x 6.00 ancho x 0.80 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781939754851\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1939754852\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL011000\"\u003eTrastornos del estado de ánimo | Depresión\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL036000\"\u003eAnsiedad y fobias\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY045070\"\u003ePsicoterapia | Terapia cognitivo-conductual (TCC)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSeth J. Gillihan, Ph.D., \u003c\/b\u003e es un psicólogo licenciado especializado en terapia cognitivo-conductual (TCC) centrada en la atención plena para la ansiedad, la depresión, el insomnio y otras afecciones. El Dr. Gillihan ha escrito y dado conferencias a nivel nacional e internacional sobre TCC y cómo el cerebro participa en la regulación de nuestros estados de ánimo. Encuéntrelo en línea en sethgillihan.com y en su blog de PsychologyToday.com, Think Act Be. Vive en Ardmore, Pensilvania, con su esposa y sus tres hijos.\u003c\/p\u003e","brand":"Callisto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45998904049839,"sku":"9781939754851","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_420caef7-b7f6-4d3f-ace7-f67c8ebf9847.jpg?v=1761236031","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/cognitive-behavioral-therapy-made-simple-10-strategies-for-managing-anxiety-depression-anger-panic-and-worry-9781939754851","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}