{"product_id":"complete-guide-to-fasting-heal-your-body-through-intermittent-alternate-day-and-extended-fasting-9781628600018","title":"Guía completa del ayuno: sana tu cuerpo a través del ayuno intermitente, de días alternos y prolongado","description":"\u003cb\u003eEl recurso definitivo sobre el ayuno intermitente, el enfoque terapéutico increíblemente efectivo para sentirse mejor y perder peso que produce resultados que cambian la vida.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYa sea que sea nuevo en el ayuno intermitente o que desee afinar su plan de ayuno, este es \u003ci\u003eel\u003c\/i\u003e manual de ayuno intermitente para ayudarlo a construir el programa de ayuno adecuado para obtener los mejores resultados. Ya sea que su objetivo sea perder peso, mejorar la respuesta a la insulina de su cuerpo, agudizar sus facultades mentales, disminuir la depresión o la ansiedad, o retrasar el proceso de envejecimiento, \u003ci\u003eLa guía completa para el ayuno\u003c\/i\u003e es el mejor compañero para su viaje. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAquí encontrará todo lo que necesita para su primer ayuno, incluido un plan de ayuno inicial de 7 días y 20 recetas curativas. ¡Obtenga la orientación que necesita para que el ayuno intermitente funcione para usted! \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eAprenderá: \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- Cómo funciona el ayuno intermitente y cómo puede combinarlo con éxito con dietas y preferencias alimentarias como ceto, bajas en carbohidratos y bajas en azúcar\u003cbr\u003e- Cómo el ayuno intermitente amplifica la pérdida de peso y mejora muchas otras afecciones de salud, como prediabetes, diabetes tipo 2, síndrome metabólico, hipertensión y salud cardíaca\u003cbr\u003e- Qué líquidos están permitidos e incluso pueden ayudar al ayuno, y cuáles romperán su ayuno\u003cbr\u003e- Qué debe esperar al comenzar a ayunar y cómo evitar posibles efectos negativos\u003cbr\u003e- Cómo manejar el hambre y crear la mentalidad correcta\u003cbr\u003e- Cuáles son los diferentes tipos y protocolos de ayuno, incluidos 16:8, 20:4, ayuno en días alternos y otros ayunos prolongados \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eOlvídese de morirse de hambre o de dietas con reglas complicadas: ¡el ayuno intermitente nunca ha sido tan fácil!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13813108\"\u003eJason Fung\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Victory Belt Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 18\/10\/2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 304\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.90 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00 alto x 7.40 ancho x 0.90 profundo\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781628600018\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1628600012\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA006000\"\u003eDieta y nutrición | Dietas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA019000\"\u003eDieta y nutrición | Pérdida de peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEl Dr. Jason Fung\u003c\/b\u003e obtuvo su título de médico en la Universidad de Toronto, donde también completó su residencia en medicina interna antes de ir a la UCLA para una beca en nefrología (una rama de la medicina relacionada con los riñones). Actualmente ejerce como especialista en riñones en Toronto. Durante el tratamiento de miles de pacientes, el Dr. Fung se dio cuenta de que la epidemia de diabetes tipo 2 y obesidad estaba empeorando. Las recomendaciones dietéticas predominantes para reducir la grasa dietética y las calorías eran claramente ineficaces. En respuesta, fundó el programa Intensive Dietary Management (intensivedietarymanagement.com) para proporcionar un enfoque de tratamiento único para la diabetes tipo 2 y la obesidad que promueve cambios dietéticos simples pero efectivos en lugar de centrarse en los medicamentos.\u003c\/p\u003e","brand":"Victory Belt Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45998951006383,"sku":"9781628600018","price":35.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_de2651f3-faca-431d-9c7a-8ca73119eb4b.jpg?v=1761237098","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/complete-guide-to-fasting-heal-your-body-through-intermittent-alternate-day-and-extended-fasting-9781628600018","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}