{"product_id":"delaviers-womens-strength-training-anatomy-workouts-9781450466035","title":"Entrenamiento de fuerza femenino de Delavier: Anatomía y rutinas","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eDelavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts\u003c\/i\u003e le proporciona los ejercicios, la programación y el asesoramiento que necesita para obtener los resultados que desea. Basada en las características anatómicas únicas de las mujeres, esta nueva guía establece el estándar para el entrenamiento de fuerza femenino. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e 290 ilustraciones a todo color le permiten ver el interior de 157 ejercicios y 49 programas para fortalecer, esculpir y desarrollar sus brazos, pecho, espalda, hombros, abdominales, piernas y glúteos. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Las instrucciones paso a paso funcionan en conjunto con las ilustraciones anatómicas para garantizar la comprensión de cómo maximizar la eficiencia de cada ejercicio. Verá cómo los músculos interactúan con las articulaciones circundantes y las estructuras esqueléticas, y aprenderá cómo las variaciones de los movimientos pueden aislar músculos específicos y lograr resultados específicos. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eDelavier's Women's Strength Training Anatomy\u003c\/i\u003e incluye programas probados para reducir la grasa, añadir masa muscular magra y esculpir cada región del cuerpo. Ya sea que esté comenzando un programa o mejorando una rutina existente, haciendo ejercicio en casa o en el gimnasio, todo está aquí y con el impresionante detalle que solo Frédéric Delavier puede proporcionar. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e El exeditor en jefe de\u003ci\u003e PowerMag \u003c\/i\u003een Francia, autor e ilustrador Frédéric Delavier ha escrito para \u003ci\u003eLe Monde du Muscle, Men's Health Germany\u003c\/i\u003e, y varias otras publicaciones. Sus publicaciones anteriores, incluyendo \u003ci\u003eStrength Training Anatomy\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eWomen's Strength Training Anatomy\u003c\/i\u003e, han vendido más de 2.5 millones de copias. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-2502191\"\u003eFrederic Delavier\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12192543\"\u003eMichael Gundill\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Human Kinetics Publishers\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 20\/10\/2014\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 360\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.90lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.90h x 6.90w x 0.80d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781450466035\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1450466036\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO006000\"\u003eCulturismo y levantamiento de pesas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007050\"\u003eEjercicio | Entrenamiento de fuerza\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA024000\"\u003eSalud femenina | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eFrédéric Delavier\u003c\/b\u003e es un artista talentoso con un conocimiento excepcional de la anatomía humana. Estudió morfología y anatomía durante cinco años en la prestigiosa École des Beaux-Arts de París y estudió disección durante tres años en la Faculté de Médecine de París. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Exeditor en jefe de la revista francesa \u003ci\u003ePowerMag\u003c\/i\u003e, Delavier escribió para varias publicaciones de fitness, incluida la revista francesa \u003ci\u003eLe Monde du Muscle, Men's Health Germany\u003c\/i\u003e e \u003ci\u003eIronman\u003c\/i\u003e. Es el autor de los bestsellers \u003ci\u003eStrength Training Anatomy, Women's Strength Training Anatomy, The Strength Training Anatomy Workout, Delavier's Core Training Anatomy\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eDelavier's Stretching Anatomy\u003c\/i\u003e. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Delavier ganó el título francés de levantamiento de potencia en 1988 y ofrece presentaciones en todo el mundo sobre las aplicaciones deportivas de la biomecánica. Sus esfuerzos docentes le han valido el Grand Prix de Techniques et de Pédagogie Sportive. Delavier vive en París, Francia. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMichael Gundill\u003c\/b\u003e ha escrito 13 libros sobre entrenamiento de fuerza, nutrición deportiva y salud, incluyendo la coautoría de \u003ci\u003eThe Strength Training Anatomy Workout\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eThe Strength Training Anatomy Workout II\u003c\/i\u003e. Sus libros han sido traducidos a múltiples idiomas, y ha escrito más de 500 artículos para revistas de culturismo y fitness en todo el mundo, incluyendo Iron Man y Dirty Dieting. En 1998 ganó el Premio al Artículo del Año en la Cuarta Academia de Culturismo, Fitness y Premios Deportivos en California. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Gundill comenzó a levantar pesas en 1983 para mejorar su rendimiento en el remo. La mayor parte de sus años de entrenamiento los pasó completando programas de levantamiento específicos en su casa. A medida que ganaba músculo y refinaba su programa, comenzó a aprender más sobre fisiología, anatomía y biomecánica y comenzó a estudiar esos temas en revistas médicas. Desde 1995 ha estado escribiendo sobre sus descubrimientos en varias revistas de culturismo y fitness en todo el mundo. \u003c\/p\u003e","brand":"Human Kinetics Publishers","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46011865890991,"sku":"9781450466035","price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_9d9969d9-bef8-4529-bac3-22de42f06049.jpg?v=1761663303","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/delaviers-womens-strength-training-anatomy-workouts-9781450466035","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}