{"product_id":"el-arte-de-como-dejar-de-pensar-demasiado-guza-de-ejercicios-y-tzscnicas-para-aliviar-la-ansiedad-y-la-negatividad-y-sentir-paz-9781960395214","title":"El Arte de Como Dejar de Pensar Demasiado: Guía de Ejercicios y Técnicas para Aliviar la Ansiedad y la Negatividad y Sentir Paz","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Reduce el ritmo de tus pensamientos y controla tu vida!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl pensamiento es algo vital en nuestro crecimiento y desarrollo personal. Nos ayuda a diseñar estrategias de acción, analizar las situaciones de nuestra vida y elegir la mejor opción. Pero hay ciertos pensamientos automáticos o negativos que actúan como ruido mental y debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atención. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl pensamiento excesivo conduce al estrés y a la ansiedad. Y el estrés es una reacción natural que nos mantiene alerta y nos prepara para situaciones de peligro. Pero  cuántas de esas situaciones por las que nos preocupamos son peligrosas de verdad?  Merece la pena adelantarse a los hechos imaginando cosas que aún no han ocurrido y perder nuestra tranquilidad?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY si no es así, entonces  cómo consigo dejar de pensar demasiado?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste libro te dará la paz mental que necesitas porque descubrirás todo sobre: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiferentes ejercicios y técnicas para calmar la mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo vivir más en el momento presente \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para conseguir calma y relajación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación, tipos, beneficios y cómo empezar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElegir tus batallas, el motor de la felicidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia del orden, la interpretación neutra\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Y mucho más!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi eliminas tu malestar por el pasado y tu preocupación por el futuro y te enfocas en el ahora, aprenderás a controlar tus pensamientos y tu mente. De esa forma, aprenderás a disfrutar mucho más de tu vida y sentirás un gran bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Deja de ser esclavo de tus pensamientos y vive tranquilo desde hoy!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15977425\"\u003eChris Zen\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Natureal\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 04\/14\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 104\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.33lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.22d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781960395214\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1960395211\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e Spanish\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA055000\"\u003eMental Health\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eMental Health\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eSelf-Management | Stress Management\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eThis title is not returnable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natureal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45787209760943,"sku":"9781960395214","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_52018ff0-8c37-42dc-96f5-a8a08f2dae60.jpg?v=1755689130","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/el-arte-de-como-dejar-de-pensar-demasiado-guza-de-ejercicios-y-tzscnicas-para-aliviar-la-ansiedad-y-la-negatividad-y-sentir-paz-9781960395214","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}