{"product_id":"este-libro-te-har-vivir-m-s-o-por-lo-menos-mejor-elige-buenos-h-bitos-adapta-tus-rutinas-y-mejora-tu-bienestar-elige-buenos-h-bitos-adapta-tus-9786075695730","title":"Este Libro Te Hará Vivir Más (O Por Lo Menos Mejor): Elige Buenos Hábitos, Adapta Tus Rutinas Y Mejora Tu Bienestar: Elige Buenos Hábitos, Adapta Tus","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eCon rigor científico y su habitual cercanía, Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia y divulgadora, presenta una completísima guía con la que descubriremos qué hábitos debemos elegir según la ciencia para adaptar nuestras rutinas de forma fácil y mejorar nuestra salud.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e RELÁJATE! DESCANSA! HAZ DEPORTE! VALE, VALE... PERO CÓMO?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHoy en día vivimos más, pero vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, y muchas personas se sienten mal por no poder dedicar el tiempo necesario a su bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud y recoge en esta completísima guía las cinco grandes áreas en las que, con pequeños cambios, conseguiremos reajustar nuestras rutinas y mejorar nuestra salud: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos \u003cb\u003eritmos circadianos\u003c\/b\u003e, que nos regulan\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl \u003cb\u003esueño\u003c\/b\u003e, que nos repara\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa \u003cb\u003eatención\u003c\/b\u003e, que nos conecta al presente\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl \u003cb\u003eejercicio físico\u003c\/b\u003e, que nos da vigor\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa \u003cb\u003ealimentación\u003c\/b\u003e, que nos nutre\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon rigor científico, un estilo ameno y muy práctico, \u003cem\u003eEste libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)\u003c\/em\u003e presenta pautas sencillas y para todos los bolsillos que nos permitirán desarrollar buenos hábitos. Un manual de referencia para quienes quieran disfrutar de una vida saludable sin culpas ni presiones.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16551061\"\u003eTamara Pazos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Planeta Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 28\/11\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 320\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.75lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.98h x 5.83w x 0.87d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9786075695730\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 6075695737\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIdioma:\u003c\/b\u003e Español\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA010000\"\u003eVida sana e higiene personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA049000\"\u003eLongevidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA048000\"\u003eDieta y nutrición | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Planeta Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43981163135151,"sku":"6075695737","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_53151ddc-8bbc-44bc-b7a5-017e067c5c7d.jpg?v=1718447321","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/este-libro-te-har-vivir-m-s-o-por-lo-menos-mejor-elige-buenos-h-bitos-adapta-tus-rutinas-y-mejora-tu-bienestar-elige-buenos-h-bitos-adapta-tus-9786075695730","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}