{"product_id":"fast-yourself-fit-using-fasting-and-low-carb-eating-to-lose-weight-and-feel-great-9781628605112","title":"Ayuna para ponerte en forma: Utiliza el ayuno y una dieta baja en carbohidratos para perder peso y sentirte genial","description":"\u003cb\u003e\u003ci\u003ePonte en forma ayunando\u003c\/i\u003e te enseñará a perder peso de forma rápida, saludable y eficaz, y lo más importante, ¡a comer de forma consciente al romper el ayuno para un éxito sostenido!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e¡Incluye más de 25 recetas bajas en carbohidratos!\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePerder peso es una de las cosas más difíciles de hacer en la vida, y la gran cantidad de información contradictoria que existe puede paralizarnos. Muchos de nosotros hemos intentado perder peso durante años y hemos fracasado una y otra vez. Esto se debe a que la mayoría de las dietas pasan por alto el papel fundamental que desempeñan las hormonas en la ecuación de la pérdida de peso. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa entrenadora de ayuno y responsabilidad Emma Van Carlen comprende las dificultades de las dietas yo-yo y de encontrar el plan adecuado para reducir el peso y mantenerlo. Con el apoyo de la investigación científica y su propio éxito, este libro describe los fundamentos hormonales para la pérdida de peso y explica cómo el uso de métodos como el ayuno intermitente combinado con la alimentación consciente puede curar los problemas hormonales, específicamente la resistencia a la insulina y la resistencia a la leptina, que llevan a las personas a luchar con su peso en primer lugar. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn \u003ci\u003ePonte en forma ayunando\u003c\/i\u003e, Emma te cuenta todo lo que necesitas saber sobre el ayuno para ayudarte a seleccionar el estilo adecuado y empezar. En este libro aprenderás: \u003cbr\u003e- Por qué las dietas convencionales fracasan\u003cbr\u003e- La historia del ayuno y por qué es un enfoque saludable\u003cbr\u003e- Los fundamentos hormonales del aumento de peso y la resistencia a la insulina y cómo usar el ayuno para reequilibrar las hormonas\u003cbr\u003e- Cómo perder peso a través del ayuno, sin ir al gimnasio\u003cbr\u003e- Qué comer al romper el ayuno\u003cbr\u003e- Cómo cambiar tu dieta para perder peso sin esfuerzo\u003cbr\u003e- Cómo mantener el peso a largo plazo escuchando a tu cuerpo y practicando la alimentación consciente\u003cbr\u003e- Cómo preparar las recetas cetogénicas favoritas de Emma \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEmma actúa como tu guía a lo largo del libro, ofreciendo su perspectiva personal. Al emplear los métodos descritos en este libro, pudo curar sus problemas hormonales y perder 40 libras en el proceso. También comparte historias inspiradoras de clientes que han utilizado sus métodos con gran éxito. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e¡Olvídate de los planes tradicionales de \"calorías que entran, calorías que salen\" que no funcionan y \u003ci\u003eponte en forma ayunando\u003c\/i\u003e en su lugar!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16691929\"\u003eEmma Van Carlen\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Victory Belt Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 04\/08\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 224\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.31lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.13h x 7.50w x 0.70d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781628605112\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1628605111\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA019000\"\u003eDieta y nutrición | Pérdida de peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA024000\"\u003eSalud femenina | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEmma Van Carlen es una entrenadora de ayuno y responsabilidad con más de una década de experiencia en ayuno. Originaria de Suecia, ha vivido, estudiado y viajado por todo el mundo. Tiene una maestría en psicología y un diploma en habilidades de consejería de la Universidad de Aberdeen en Escocia, y una maestría en gestión de la comunicación de la Universidad del Sur de California. Sus estudios en psicología humana y comunicación combinados con su experiencia personal de ayuno para perder peso y su enfoque sin rodeos la han posicionado de manera única para ayudar a otros a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso y vivir sus vidas más saludables a través del ayuno.\u003c\/p\u003e","brand":"Victory Belt Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45807165276335,"sku":"9781628605112","price":29.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_e3b82c54-bfc8-42ee-ab2a-37e0f30ad316.jpg?v=1758563217","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/fast-yourself-fit-using-fasting-and-low-carb-eating-to-lose-weight-and-feel-great-9781628605112","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}