{"product_id":"fitness-after-40-your-strong-body-at-40-50-60-and-beyond-9780814449004","title":"Fitness después de los 40: Tu cuerpo fuerte a los 40, 50, 60 y más allá","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCon \u003cem\u003eFitness después de los 40\u003c\/em\u003e, recupera la energía y el físico de un adolescente en poco tiempo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu cuerpo está envejeciendo, esas escaleras parecen más empinadas y tus huesos crujen más fuerte. El hecho ineludible es que tu cuerpo está envejeciendo. Sin embargo, eso no tiene por qué afectar tu nivel de condición física. Olvida cuántas velas había en tu último pastel de cumpleaños: si te ejercitas de forma más inteligente, puedes mantenerte joven, enérgico y fuerte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComo cirujana ortopédica académica y autoridad reconocida internacionalmente en envejecimiento activo y movilidad, la Dra. Vonda Wright ha creado un programa médico único diseñado para satisfacer las necesidades de condición física y rendimiento de los atletas maduros. En este valioso recurso, Wright revela cómo cualquiera puede usar la flexibilidad, el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza para maximizar los beneficios de su régimen de acondicionamiento físico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprenderás a: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprender tu cuerpo y abordar el ejercicio de una nueva manera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximizar tu estado físico mientras minimizas las lesiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGanar flexibilidad, sin importar tu edad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficiarse del ejercicio aeróbico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollar fuerza a través del entrenamiento de resistencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejorar el equilibrio\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eFitness después de los 40\u003c\/em\u003e para todos los adultos en edad de madurar incluye entrenamientos de \"20 minutos para quemar\", un plan de seis semanas para todo el cuerpo y la información más reciente sobre nutrición, prevención de lesiones, preservación de las articulaciones y la conexión mente\/cuerpo para todos los adultos en edad de madurar.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-5692772\"\u003eVonda Wright\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Amacom\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 08\/05\/2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 384\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.15 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.40h x 7.40w x 0.90d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780814449004\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 081444900X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007050\"\u003eEjercicio | Entrenamiento de fuerza\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA010000\"\u003eVida saludable\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL005000\"\u003eEnvejecimiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eVONDA WRIGHT, M.D., es cirujana ortopédica y directora de PRIMA, un programa pionero para atletas mayores de 40 años. Una destacada autoridad en medicina deportiva y envejecimiento activo, ha aparecido en \u003ci\u003eDr. Oz\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe Doctors\u003c\/i\u003e y CNN, y ha sido citada en \u003ci\u003eThe New York Times\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eUSA Today\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003ePrevention\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eFitness\u003c\/i\u003e y otros medios importantes. RUTH WINTER, M.S. es una escritora científica galardonada y autora. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Amacom","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45977819742383,"sku":"9780814449004","price":24.52,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_fefe5dbc-453d-409b-a767-da91d06481bb.jpg?v=1760538711","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/fitness-after-40-your-strong-body-at-40-50-60-and-beyond-9780814449004","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}