{"product_id":"five-minute-focus-exercises-to-reduce-distraction-improve-concentration-and-increase-performance-9781641527118","title":"Cinco minutos de enfoque: Ejercicios para reducir la distracción, mejorar la concentración y aumentar el rendimiento","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConcéntrese. Rápido. Solo lleva cinco minutos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs un hecho: puede mejorar la concentración en solo cinco minutos al día. \u003cem\u003eFive-Minute Focus\u003c\/em\u003e le muestra cómo con ejercicios inteligentes basados en la atención plena y la neurociencia para que pueda ejercitar su concentración, como un músculo, y hacer más cada día.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObtenga 75 consejos y trucos rápidos, fáciles y científicamente probados que puede usar para abordar el estrés en el hogar, en el trabajo, en las relaciones y más allá. \u003cem\u003eFive-Minute Focus\u003c\/em\u003e puede ayudarlo a vivir una vida más significativa a través del desarrollo de la pasión creativa y la conexión personal con quién y qué más importa. Cinco minutos al día es todo lo que se necesita. Respire hondo. Vamos a concentrarnos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste libro de ejercicios diarios incluye:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConcéntrese rápido\u003c\/strong\u003e: Descubra qué es la concentración, por qué es esencial y cómo concentrarse rápidamente, en cualquier momento y en cualquier lugar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa práctica hace la perfección\u003c\/strong\u003e: Obtendrá orientación sobre cómo establecer un horario para encontrar la concentración a través de soluciones prácticas para ayudar a acelerar su rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSoluciones para desarrollar la concentración\u003c\/strong\u003e: Ejercicios simples como técnicas básicas de respiración, meditación y yoga pueden ayudar a desarrollar su concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMejore su concentración y aumente su rendimiento, en un instante, con \u003cem\u003eFive-Minute Focus\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Tiffany Shelton\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Rockridge Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 17\/12\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 182\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.50lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 6.90h x 5.00w x 0.50d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781641527118\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1641527110\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEste artículo es \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eretornable\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Rockridge Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43982065270959,"sku":"1641527110","price":12.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/Five-MinuteFocus-ExercisestoReduceDistraction_ImproveConcentration_andIncreasePerformance-NJCorrectionsBookStore.jpg?v=1718452856","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/five-minute-focus-exercises-to-reduce-distraction-improve-concentration-and-increase-performance-9781641527118","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}