{"product_id":"flexibility-build-muscle-flexibility-and-joint-mobility-an-essential-stretching-exercise-book-for-flexibility-mobility-training-9781778196010","title":"Flexibilidad: Desarrolle la flexibilidad muscular y la movilidad articular (un libro esencial de ejercicios de estiramiento para el entrenamiento de la flexibilidad y la movilidad)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Eres una persona mayor que busca reavivar la vitalidad, restaurar la flexibilidad y adoptar un estilo de vida más saludable? ¿Alguna vez te has preguntado si existe una forma sencilla pero notable de mejorar tu bienestar físico y mental sin ejercicio intenso? ¿Estás listo para descubrir el secreto para mejorar tu calidad de vida, un movimiento suave a la vez? Si estás asintiendo con la cabeza, estás a punto de embarcarte en un viaje increíble. Ya seas nuevo en el yoga o un practicante experimentado, este libro es tu clave para descubrir los notables beneficios del yoga en silla y rejuvenecer tu mente y cuerpo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste libro te ayudará a practicar yoga para una mejor salud general.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoga 101: comprende los fundamentos del yoga, incluido el papel de la respiración, el propósito del calentamiento y el enfriamiento, y por qué usar los músculos es clave para un estiramiento más profundo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePostura para la flexibilidad: adéntrate en las 40 posturas de yoga con instrucciones detalladas, útiles ilustraciones, consejos para modificar posturas y sugerencias de accesorios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuentra tu flujo: utiliza las 17 secuencias de yoga y los ocho planes de flexibilidad para ayudarte a alcanzar tus objetivos de movilidad, mejorar tu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epostura, reducir el dolor lumbar y mucho más.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFinalmente, podrás esculpir tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad y fuerza central sin perder horas en el gimnasio, sino desde la comodidad de tu hogar. Gracias a instrucciones claras y completas e ilustraciones detalladas, serás guiado paso a paso en tu viaje de bienestar. Más fuerte, flexible y lleno de energía.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16788702\"\u003eRicardo Ivory\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Ricardo Ivory\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 08\/01\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.43lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.00w x 0.41d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781778196010\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1778196012\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA025000\"\u003eYoga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA032000\"\u003eTerapias alternativas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA049000\"\u003eEnvejecimiento y longevidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ricardo Ivory","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45807127560367,"sku":"9781778196010","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_8501014e-7789-4fcc-931f-d971acaece0d.jpg?v=1755886045","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/flexibility-build-muscle-flexibility-and-joint-mobility-an-essential-stretching-exercise-book-for-flexibility-mobility-training-9781778196010","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}