{"product_id":"from-self-care-to-we-care-the-new-science-of-mindful-boundaries-and-caring-from-an-undivided-heart-9781645473473","title":"Del autocuidado al cuidado mutuo: La nueva ciencia de los límites conscientes y el cuidado desde un corazón indiviso","description":"\u003cb\u003eAprenda a armonizar el autocuidado con el cuidado de los demás a través del \"cuidado mutuo\" (we-care), un enfoque basado en la ciencia diseñado para mejorar el bienestar personal y social, promover límites saludables y ofrecer un camino de sanación y transformación.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDemasiados de nosotros estamos familiarizados con el agotamiento que puede surgir de excedernos por los demás. El autocuidado a menudo se promueve como la solución a este desequilibrio, pero existe una creciente preocupación de que un énfasis excesivo en el autocuidado esté exacerbando los desafíos interpersonales, deshilachando el tejido de nuestras comunidades y disminuyendo nuestra capacidad de respuesta a problemas sociales más amplios. En un mundo donde el tiempo puede parecer cada vez más escaso, nos encontramos en un dilema: ¿debemos priorizarnos a nosotros mismos o a los demás? Sin embargo, como demuestra el psicólogo y científico de la compasión Jordan Quaglia, esta elección se basa en una falsa dicotomía. La ciencia y la práctica emergentes del cuidado mutuo (we-care) replantean el concepto mismo de cuidado como una fuerza social que incluye tanto al yo como al otro. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eA través de historias personales, indagaciones guiadas, ejercicios sociales prácticos y conocimientos de neurociencia de vanguardia, Quaglia ofrece un marco y un conjunto de herramientas diseñados para ayudarlo a encontrar una forma más equilibrada de expresar su sentido innato de compasión. Este enfoque holístico genera cambios transformadores en su salud, relaciones y trabajo, elevándolos a usted y a los demás mientras apoya una sociedad más fuerte y conectada para todos nosotros.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17308741\"\u003eJordan Quaglia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Shambhala\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 06\/05\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 288\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.85 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.40h x 5.50w x 0.90d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781645473473\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1645473473\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud Mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL031000\"\u003eCrecimiento Personal | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eMindfulness y Meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJORDAN QUAGLIA ha pasado más de una década investigando y enseñando sobre temas como la atención plena, la compasión y la lucidez. Es profesor asociado de psicología en la Universidad de Naropa, donde dirige el Laboratorio de Ciencia Cognitiva y Afectiva y es director de investigación de su Centro para el Avance de la Educación Contemplativa. Reconocido experto en la ciencia de la compasión, ha sido designado investigador por el Mind \u0026 Life Institute, erudito en justicia social contemplativa para Contemplative Mind in Society y panelista en múltiples conferencias del Día de Vesak de las Naciones Unidas. Además de su investigación, Jordan codesarrolló y enseña regularmente un plan de estudios de capacitación en compasión de ocho semanas para cientos de personas. Vive con su esposa en Boulder, Colorado.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45802317938863,"sku":"9781645473473","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_78b25447-ee5d-4b1a-922e-a2b58b43df2e.jpg?v=1756917074","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/from-self-care-to-we-care-the-new-science-of-mindful-boundaries-and-caring-from-an-undivided-heart-9781645473473","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}