{"product_id":"help-me-im-stuck","title":"Ayuda, estoy atascado","description":"\u003cspan\u003eSigue estas formas prácticas de salir del barro\u003c\/span\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e¿Te sientes desanimado y desenfocado?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e¿Te sorprendes siendo demasiado crítico con tus propias acciones?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e¿Quieres cambiar la forma en que piensas sobre ti mismo, pero te sientes perdido?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSi te identificas con las preguntas anteriores, entonces es muy probable que estés atrapado en una mentalidad autodestructiva, una que gira en torno a pensamientos negativos que te impiden crecer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSegún la \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eNational Science Foundation\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, una persona promedio tiene entre 12.000 y 60.000 pensamientos al día, la mayoría en forma de diálogo interno, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ede los cuales el 80% son negativos y el 95% son repetitivos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAunque este diálogo interno es completamente natural, su aspecto negativo no contribuye a tu bienestar general, ya sea físico o mental.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEstos pensamientos negativos pueden llevar a sentirse desmotivado para actuar, porque no ves tu valía personal, lo que puede aumentar la sensación de estar estancado.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eComo resultado, a menudo te sentirás indefenso, lo que provocará una caída en la motivación y un fuerte golpe a tu salud; \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eterminarás convirtiéndote en tu peor enemigo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePero la vida no tiene por qué ser tan complicada.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSolo un cambio en tu perspectiva puede ayudarte a ver las cosas de manera diferente, no solo con lo que haces, sino también con la forma en que te ves a ti mismo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDe hecho, puedes salir de esta mentalidad de sentirte estancado y traer más positividad a tu vida por ti mismo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eTodo lo que tienes que hacer es seguir estos 6 sencillos métodos...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eAyúdame, estoy Atascado\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, descubrirás:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e6 métodos probados para cambiar completamente tu vida\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e y lograr un cambio positivo\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eCómo concentrar tu mente en la tarea en cuestión (y sentirte motivado para hacerlo)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eLa gratitud en pocas palabras: cultiva el hábito de apreciar lo que tienes (con 5 consejos y 3 ejercicios que puedes practicar todos los días)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eCómo silenciar al crítico interno\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: usa el poder del pensamiento positivo para reconfigurar tu cerebro (¡en solo 2 sencillos pasos!)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eEl impacto positivo de los alimentos: qué debes comer para promover tu bienestar mental y físico (y 10 formas de ayudarte a dejar de comer por emociones)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eUna guía simple pero efectiva para eliminar el diálogo interno negativo (pequeños pasos para reducir el estrés y realizar cambios permanentes)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eLa importancia de la empatía y cómo puedes incorporarla a tu vida diaria\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePlanificación DIY para desatascarse\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: 6 consejos para empezar a elaborar un plan personalizado para \"desatascarte\" a ti mismo\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eY mucho más.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAunque parezca así, no son las circunstancias a tu alrededor las que controlan el resultado, sino el poder de tus pensamientos y cómo ves las cosas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e¿Estás listo para tomar el control de tu vida?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSi quieres salir de una mentalidad negativa y vivir una vida gratificante, entonces desplázate hacia arriba y haz clic en \"Añadir a la cesta\" ahora mismo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks.com\/search?type=product\u0026amp;options%5Bprefix%5D=last\u0026amp;q=Vaughn+Carter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eVaughn Carter\u003c\/a\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Further Together Publishing\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePublicado:\u003c\/strong\u003e 4 de enero de 2022\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 136\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 7.4 onzas\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTamaño:\u003c\/strong\u003e 6 x 0.32 x 9 pulgadas\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN13:\u003c\/strong\u003e 9798987693636\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCategorías BISAC:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks.com\/search?type=product\u0026amp;options%5Bprefix%5D=last\u0026amp;q=Self-Esteem\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eAutoestima\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks.com\/search?type=product\u0026amp;options%5Bprefix%5D=last\u0026amp;q=Happiness+Self-Help\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eAutoayuda para la felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks.com\/search?type=product\u0026amp;options%5Bprefix%5D=last\u0026amp;q=Success+Self-Help\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eAutoayuda para el éxito\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Further Together Publishing","offers":[{"title":"Default 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