{"product_id":"herbal-remedies-for-sleep-how-to-use-healing-herbs-and-natural-therapies-to-ease-stress-promote-relaxation-and-encourage-healthy-sleep-habits-9781635867749","title":"Remedios herbales para dormir: cómo usar hierbas curativas y terapias naturales para aliviar el estrés, promover la relajación y fomentar hábitos de sueño saludables","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eAlivie el estrés y finalmente duerma bien con la ayuda de esta guía de los mejores remedios herbales y métodos naturales.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e Una buena noche de sueño es clave para una buena salud general —tanto física como mental—, pero hasta un tercio de los adultos afirman no dormir lo suficiente. La pandemia ha provocado un aumento de la ansiedad y el estrés, lo que ha dificultado aún más el sueño de lo que ya era. Los somníferos de venta libre pueden crear hábito, y muchas personas prefieren un enfoque más natural. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eRemedios herbales para dormir\u003c\/i\u003e introduce a los lectores a las 15 mejores hierbas para reducir el estrés y fomentar un buen descanso nocturno, junto con recetas para usarlas en fórmulas caseras. El libro incluye tres clases de hierbas: aquellas que tienen un efecto calmante y relajante general; adaptógenos, una clase de hierbas que ha ganado popularidad por su capacidad para equilibrar y calmar el sistema nervioso; y hierbas sedantes, para esas noches en las que no puedes dejar de dar vueltas en la cama y necesitas conciliar el sueño rápidamente. Sorprendentemente, muchas de estas hierbas se pueden cultivar fácilmente en un jardín común, lo que facilita a las personas cultivar un jardín que ayude a promover una noche de sueño reparador.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-9759980\"\u003eMaria Noel Groves\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Storey Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 02\/04\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.90 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.80h x 6.90w x 0.30d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781635867749\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1635867746\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA043000\"\u003eSueño\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA032000\"\u003eTerapias alternativas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-GAR\"\u003eJardinería\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-GAR009000\"\u003eHierbas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca de la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMaria Noël Groves\u003c\/b\u003e es autora de \u003ci\u003eCultiva tus propios remedios herbales\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eCuerpo en equilibrio\u003c\/i\u003e. Es herborista clínica y maestra de medicina herbal con más de dos décadas de experiencia, y miembro profesional registrada de la American Herbalists Guild. Ha escrito para numerosas publicaciones, incluyendo \u003ci\u003eThe Herbarium\u003c\/i\u003e de Herbal Academy, \u003ci\u003eTaste for Life\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eRemedies\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eHerb Quarterly\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eMother Earth News\u003c\/i\u003e. Su negocio, Wintergreen Botanicals, tiene su sede en New Hampshire.\u003c\/p\u003e","brand":"Storey Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45807165145263,"sku":"9781635867749","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_e45cfd8e-cff6-4a04-8310-ef1c4e6c2daa.jpg?v=1755886487","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/herbal-remedies-for-sleep-how-to-use-healing-herbs-and-natural-therapies-to-ease-stress-promote-relaxation-and-encourage-healthy-sleep-habits-9781635867749","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}