{"product_id":"im-mindful-now-what-moving-beyond-mindfulness-to-meet-the-modern-world-9781649631077","title":"Soy Consciente, ¿Y Ahora Qué?: Más Allá del Mindfulness para Enfrentar el Mundo Moderno","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa meditación puede ser mucho más que 20 minutos de tranquilidad al día. \"Con un poco de práctica inicial\", comparte Andrew Holecek, \"llevarás una mente más presente, abierta, sensible, amable y consciente a cada faceta de la vida. Dondequiera que vayas, tu maravillosa mente irá contigo\".\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa atención plena está en todas partes, ahora ampliamente considerada una parte esencial de un estilo de vida saludable, al igual que el ejercicio, la dieta y el buen sueño. Sin embargo, muchos de los que practicamos la atención plena nos preguntamos: ¿Y ahora qué? Si has percibido el potencial de algo mucho más profundo y de mayor impacto que la reducción temporal del estrés y la calma en la quietud del momento presente, el experto maestro Andrew Holecek ofrece una guía emocionante y atractiva sobre lo que es posible en el vasto y transformador mundo de la meditación más allá de la atención plena. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eCon \u003ci\u003e¿Soy consciente, y ahora qué?\u003c\/i\u003e, Holecek revela cómo la forma de atención plena que muchos de nosotros conocemos es simplemente un hilo en un tapiz milenario y mucho más rico de práctica contemplativa. \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAquí presenta un estudio exhaustivo de las muchas dimensiones de la meditación, incluyendo caminos para abrir el corazón, nutrir la compasión, conectar con el cuerpo, expandir la vida onírica e investigar la naturaleza fundamental de la realidad. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn un lenguaje accesible tanto para principiantes como para experimentados, Holecek comparte ideas y herramientas para ayudarte a desarrollar tu práctica, superar tus límites mientras navegas por los obstáculos, usar \"bocadillos de meditación\" para abrir nuevas direcciones y mucho más.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11325508\"\u003eAndrew Holecek\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Sounds True\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 20\/08\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.47 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.98h x 6.08w x 0.54d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781649631077\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1649631073\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, mente y espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención plena y meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-REL\"\u003eReligión\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-REL007000\"\u003eBudismo | General (véase también Filosofía | Budismo)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PHI\"\u003eFilosofía\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PHI028000\"\u003eBudista\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAndrew Holecek \u003c\/b\u003ees un autor, orador y humanitario que ofrece seminarios internacionales sobre meditación, sueños lúcidos y el arte de morir. Ha estudiado yoga del sueño, yoga bardo y otras prácticas tradicionales con maestros vivos en India y Nepal. Los libros de Andrew incluyen \u003ci\u003eDreams of Light\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eDream Yoga\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e, \u003c\/i\u003ey \u003ci\u003eReverse Meditation\u003c\/i\u003e. Su trabajo ha aparecido en \u003ci\u003ePsychology Today\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003e Parabola\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003e Lion's Roar\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003e Tricycle\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003e \u003c\/i\u003eUtne Reader, \u003ci\u003e Buddhadharma\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003e Light of Consciousness\u003c\/i\u003e y muchas otras publicaciones periódicas. Presenta el popular podcast \u003ci\u003eEdge of Mind \u003c\/i\u003ey es el fundador de la comunidad Night Club, una plataforma de apoyo para meditaciones nocturnas. Más información en andrewholecek.com.\u003c\/p\u003e","brand":"Sounds True","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45802307584175,"sku":"9781649631077","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_01bd7528-3a5a-4e36-9e4f-f79fa5ed6fe8.jpg?v=1755757481","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/im-mindful-now-what-moving-beyond-mindfulness-to-meet-the-modern-world-9781649631077","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}