{"product_id":"muscle-buiding-for-seniors-60-guide-to-increasing-strength-energy-balance-and-stamina-9798848007398","title":"Desarrollo muscular para personas mayores de 60 años: guía para aumentar la fuerza, la energía, el equilibrio y la resistencia","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eA menudo pensamos en el desarrollo muscular como algo para atletas jóvenes o culturistas\u003c\/b\u003e. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e¿Sabías que los adultos mayores también pueden beneficiarse del entrenamiento de fuerza?\u003c\/b\u003e De hecho, las investigaciones demuestran que el ejercicio de resistencia puede ayudar a los adultos mayores a mantenerse independientes y activos a medida que envejecen.\u003cp\u003eDesarrollo Muscular Para Adultos Mayores de 60 Años. Es una guía para ayudarte a aumentar tu fuerza, energía, equilibrio y resistencia. Incluso si aún no eres un adulto mayor, este libro puede ayudarte a prepararte para el proceso de envejecimiento y a mantener tu salud a medida que envejeces.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodos sabemos que el ejercicio es importante, pero puede ser difícil encontrar la motivación para mantenerse activo a medida que envejecemos. Este libro te dará las herramientas que necesitas para hacer del ejercicio una parte de tu rutina diaria. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEncontrarás consejos sobre todo, desde levantar pesas hasta ejercicios de estiramiento. Y, por supuesto, hay muchas historias inspiradoras de personas mayores que han hecho del fitness una prioridad en sus vidas.\u003cp\u003e\u003cb\u003eEsto es lo que encontrarás dentro: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones paso a paso para realizar de forma segura y eficaz ejercicios clave\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos sobre cómo sacar el máximo provecho de tus entrenamientos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones detalladas para asegurar una postura correcta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación sobre nutrición y uso de suplementos para adultos mayores\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eYa seas un principiante o hayas levantado pesas durante años, Desarrollo Muscular para Adultos Mayores de 60 Años te dará las herramientas que necesitas para mantenerte fuerte, saludable y activo hasta bien entrada la tercera edad. \u003cb\u003eAsí que no esperes más, ¡adquiere tu copia hoy mismo!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntonces, ¿qué esperas? ¡Adquiere hoy mismo un ejemplar de Desarrollo Muscular Para Adultos Mayores de 60 Años y emprende el camino hacia un cuerpo más fuerte y saludable!\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6325992\"\u003eRyan Curtis\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Independently Published\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 23\/08\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 72\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.24 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.15 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798848007398\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 8848007392\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-FAM\"\u003eFamilia y relaciones\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-FAM017000\"\u003eCuidado de ancianos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45815847518383,"sku":"9798848007398","price":11.23,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_0f86f4d6-5e09-407a-998b-53bbc175859e.jpg?v=1756151577","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/muscle-buiding-for-seniors-60-guide-to-increasing-strength-energy-balance-and-stamina-9798848007398","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}