{"product_id":"pilates-9781492598862","title":"Pilates","description":"\u003cb\u003eUna guía completa de Pilates para todos los niveles de experiencia.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e La guía más aclamada y completa de Pilates está de vuelta con \u003cb\u003efotos completamente nuevas\u003c\/b\u003e y más variaciones, modificaciones y progresiones que nunca. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e En \u003ci\u003ePilates, Tercera Edición,\u003c\/i\u003e el experto en Pilates de renombre mundial Rael Isacowitz se basa en \u003cb\u003emás de cuatro décadas de experiencia\u003c\/b\u003e para ofrecerte un camino hacia la salud y el bienestar total a través del método Pilates. Ya seas un principiante, un maestro que usa Pilates en un entorno terapéutico, o un instructor veterano que trabaja con atletas, este recurso te ayudará a aprovechar el potencial de la conexión mente-cuerpo para obtener esa ventaja esquiva en el entrenamiento. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003ePilates\u003c\/i\u003e comienza con la base para todos los ejercicios presentando un tratamiento en profundidad del trabajo de suelo, incluyendo fotos, imágenes e instrucciones detalladas sobre la respiración para ayudarte a realizar los movimientos correctamente. Después del trabajo de suelo, \u003ci\u003ePilates\u003c\/i\u003e aplica la misma profundidad de instrucción y fotos a toda la gama de aparatos de Pilates: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Reformer \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Cadillac \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Silla Wunda \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Barril escalera, también conocido como barril alto \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Barril de escalón, también conocido como corrector de columna \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Ped-a-pul \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Silla de brazos (silla F2) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Círculo mágico \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e Hay \u003cb\u003emás de 200 ejercicios\u003c\/b\u003e, categorizados por región del cuerpo. Los ejercicios incluyen clasificaciones de dificultad, rangos de resistencia recomendados y explicaciones no solo de cómo realizar los movimientos, sino también de cómo los practicantes se beneficiarán de ellos. Las \u003cb\u003enuevas variaciones, modificaciones y progresiones\u003c\/b\u003e para muchos de esos ejercicios ofrecen opciones adicionales para adaptar los ejercicios según la habilidad, destreza o preferencia. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e El libro incluye una agrupación intencionada de ejercicios en programas que trabajan todas las regiones del cuerpo y progresan desde el nivel fundamental hasta los niveles intermedio y avanzado para desafiarte en todas las etapas de la práctica de Pilates. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Pilates es un enfoque holístico del bienestar que ofrece un puente entre la mente y el cuerpo, entre la vida cotidiana y el rendimiento óptimo, y entre la rehabilitación y el movimiento saludable. Cuando se utiliza en todo su potencial, puede mejorar cada aspecto de la vida. Así que, seas joven o mayor, tengas capacidades físicas o vivas con movilidad restringida, \u003ci\u003ePilates\u003c\/i\u003e puede mejorar tu equilibrio, concentración, coordinación, postura, tono muscular, fuerza del core, flexibilidad y bienestar general.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14612508\"\u003eRael Isacowitz\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Human Kinetics Publishers\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 25\/04\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 392\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 2.29 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.43h x 10.94w x 0.87d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781492598862\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1492598860\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007030\"\u003eEjercicio | Pilates\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO047000\"\u003eEntrenamiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA022000\"\u003eEjercicio | Estiramientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eRael Isacowitz\u003c\/b\u003e obtuvo su título de licenciatura en educación del Instituto Wingate en Israel, donde más tarde fue invitado a unirse a la facultad, y su maestría en danza de la Universidad de Surrey en Inglaterra. Trabajó extensamente como bailarín profesional y educador de danza en Israel, Inglaterra, Australia y los Estados Unidos. Rael se introdujo en Pilates a finales de la década de 1970 y desde entonces ha practicado y enseñado Pilates en todo el mundo. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn 1989, Rael fundó BASI (Body Arts and Science International) Pilates, una organización educativa integral de Pilates con alcance global. Con sede en Newport Beach, California, BASI Pilates está representada en más de 50 países. Más de 50,000 estudiantes han experimentado los programas de formación de profesores de BASI, las conferencias Learn From the Leaders y otros talleres avanzados y cursos de educación continua. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eRael encabezó el desarrollo de BASI Interactive, una plataforma de e-learning única en su tipo, y diseñó los conceptos originales para el equipo de Pilates BASI Systems. Rael ha escrito dos libros superventas que han sido traducidos a varios idiomas: \u003ci\u003ePilates\u003c\/i\u003e (Human Kinetics) y \u003ci\u003ePilates Anatomy\u003c\/i\u003e (Human Kinetics), este último coescrito con Karen Clippinger. Ha publicado una serie de cuadernos de trabajo completos que sirven como hoja de ruta para profesionales. Con más de 1,000 páginas de contenido, estos cuadernos de trabajo (que se utilizan en el Programa Legado de BASI) cubren todo, desde lo básico hasta el repertorio más avanzado. A principios de la década de 2000, Rael apareció en una serie de DVD que siguen siendo universalmente populares hoy en día. Fue miembro fundador de la junta directiva de Pilates Method Alliance. Ha escrito para, y ha aparecido en, publicaciones profesionales como la revista \u003ci\u003ePilates Style\u003c\/i\u003e, para la que fue el experto en preguntas y respuestas durante más de siete años. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eRael tiene el honor de ser parte del gran legado de maestros y mentores de Pilates. Ha estudiado con, y enseñado con, luminarias del mundo de Pilates, incluyendo varios maestros de Pilates de primera generación. Entre estos ancianos de Pilates se encontraba Kathy Grant, a quien Rael considera su mayor maestra y mentora. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLas innumerables contribuciones de Rael a Pilates como maestro, autor e innovador son reconocidas y respetadas internacionalmente. La pasión, la compasión y la excelencia guían a Rael en todo lo que hace. La creatividad y el compromiso impregnan su trabajo y su práctica diaria. Rael aporta a Pilates un atletismo único: una síntesis de cuerpo, mente y espíritu.","brand":"Human Kinetics Publishers","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45978126123183,"sku":"9781492598862","price":34.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_52c04089-2f03-45e3-85b7-31dbb0ff7ed1.jpg?v=1760546082","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/pilates-9781492598862","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}