{"product_id":"pilates-evolution-the-21st-century-9781928564911","title":"Pilates Evolution - El siglo XXI","description":"Esta nueva revisión del popular Pilates Primer contiene todo el contenido y los materiales originales del Pilates Primer (copias de los dos libros originales de Joseph Pilates: Contrology y Your Health) y casi 100 páginas más con escritos significativos sobre los últimos avances en el mundo del entrenamiento e instrucción de Pilates en los últimos años. Mucho ha cambiado en el siglo XXI desde 1934, cuando Joseph Pilates escribió su primer libro (Your Health) sobre fitness y salud. Su segundo libro en 1945, Return to Life through Contrology, contiene su detallada y definitiva serie de ejercicios. Ambos libros originales fueron registrados y reeditados por nosotros, y se incorporan a esta nueva edición revisada bajo el nuevo y más amplio título, Pilates Evolution. Esta revisión ha recibido actualizaciones dramáticas y extensas para el siglo XXI y es la evolución natural de sus escritos originales, dilucidando, ampliando y demostrando hacia dónde se dirige el fitness de Pilates actualmente. Dentro de este nuevo libro, Pilates Evolution, encontrará todas las páginas del Pilates Primer y mucho más: [ Secuencias fotográficas de ejercicios originales de Joe, poses e instrucciones. [ Las palabras originales de Joe explicando sus filosofías, principios y teorías personales del siglo XX sobre la salud y el fitness. [ Las últimas mejoras del siglo XXI a los ejercicios de Pilates, utilizando variaciones en el posicionamiento del cuerpo, el equilibrio, la centración y la alineación, tanto con como sin accesorios adicionales para el ejercicio. Joseph Pilates basó su trabajo en el concepto de un cuerpo y una mente equilibrados propuesto por los primeros griegos. Aprenda en este libro cómo los practicantes actuales de Pilates en el siglo XXI amplían el trabajo anterior de Joe. Lea y vea secuencias fotográficas sobre enfoques creativos que involucran movimientos circulares, posturas de pie y ejercicios de fortalecimiento del core utilizando accesorios como tubos, pesas, bastones, bandas, círculos mágicos, mini-balones, balones de estabilidad, rodillos de espuma y más.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-5974821\"\u003eJoseph Pilates\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-287503\"\u003eJudd Robbins\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Presentation Dynamics\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 21\/06\/2012\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.90lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.90h x 5.90w x 0.70d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781928564911\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1928564917\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el Autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJoseph Pilates basó sus conceptos de un cuerpo y una mente equilibrados en el enfoque propuesto por los primeros griegos. Sus libros discuten el fitness, la salud e incluyen sus ejercicios originales que actualmente sustentan una revolución mundial en las estrategias de fitness y las técnicas de ejercicio. Ha sido nada menos que revolucionario en su impacto en el mundo del fitness y el ejercicio. Judd Robbins ha pasado más de treinta años enseñando aptitud física a estudiantes en todo Estados Unidos. Durante más de la mitad de ese tiempo, se ha especializado en enseñar y mejorar la guía e instrucción fundamentales de Joseph Pilates. Tiene múltiples certificaciones en Pilates, yoga y artes marciales de varias organizaciones. Lin Van Heuit-Robbins aporta una maestría en fisiología del ejercicio de la Universidad de California, Berkeley, a sus enseñanzas regulares en Pilates y entrenamiento personal. Certificada por el Physical Mind Institute en Pilates, también está certificada por el American Council on Exercise como instructora de grupo y entrenadora personal.\u003c\/p\u003e","brand":"Presentation Dynamics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45999079391407,"sku":"9781928564911","price":15.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_15711676-3bb9-44c8-8ac7-6800e7179871.jpg?v=1761240103","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/pilates-evolution-the-21st-century-9781928564911","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}