{"product_id":"running-rewired-reinvent-your-run-for-stability-strength-and-speed-2nd-edition-9781646046522","title":"Correr con cables: reinventa tu carrera para conseguir estabilidad, fuerza y velocidad, 2.ª edición","description":"\u003cb\u003eConviértete en un corredor más fuerte, rápido y resistente con un programa creado por el fisioterapeuta de deportes de resistencia líder en Estados Unidos —ahora actualizado para incluir las últimas investigaciones y un \u003c\/b\u003e\u003cb\u003enuevo capítulo\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e para ayudar a los corredores a combatir las lesiones comunes por sobrecarga.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn esta segunda edición de \u003ci\u003eRunning Rewired\u003c\/i\u003e, Jay Dicharry destila la investigación biomecánica de vanguardia en 16 entrenamientos que cualquier corredor puede incorporar a su programa de entrenamiento para comenzar a ver resultados reales en tan solo 6 semanas. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Para bien o para mal, tu cuerpo impulsa tu forma de correr. \u003ci\u003eRunning Rewired\u003c\/i\u003e te mostrará cómo deshacerte de viejas lesiones, problemas de movilidad, debilidades y desequilibrios, y cómo recablear tus patrones de movimiento cuerpo-cerebro. Reconstruirás tu dinámica y transformarás tu carrera en una sola temporada. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e El proceso de reconstrucción se centra en las cuatro habilidades esenciales necesarias para correr más rápido y de forma más segura. Los corredores deben practicar movimientos de calidad mientras desarrollan fuerza para su deporte. En esta nueva edición de \u003ci\u003eRunning Rewired\u003c\/i\u003e, encontrarás: \u003cbr\u003e \u003cul\u003e 11 autoevaluaciones para la movilidad articular, la estabilidad postural, la rotación y la alineación 80 ejercicios para solucionar bloqueos, moverse con precisión, desarrollar fuerza y mejorar la potencia 16 entrenamientos de recableado para amplificar cualquier plan de entrenamiento, desde 5K hasta ultramaratón Nuevas estrategias basadas en la investigación para optimizar tus huesos, tendones y músculos para las demandas de la carrera Nuevas instrucciones para guiar a todos, desde corredores nuevos y jóvenes hasta corredores masters y de élite, en la implementación exitosa del programa Running Rewired \u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003eEl libro \u003ci\u003eRunning Rewired \u003c\/i\u003ede Dicharry incorpora las mejores prácticas de los campos de la fisioterapia, la biomecánica y el rendimiento deportivo para optimizar tu cuerpo y tu carrera en aras de la durabilidad, la longevidad y el éxito.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6459692\"\u003eJay Dicharry\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e VeloPress\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 30\/04\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 320\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.76lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 10.00h x 7.80w x 0.70d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781646046522\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1646046528\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO047000\"\u003eEntrenamiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO035000\"\u003eCorrer y trotar\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO048000\"\u003eTriatlón\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eJay Dicharry\u003c\/b\u003e es uno de los fisioterapeutas líderes en Estados Unidos y especialista clínico en deportes certificado por la junta. Su laboratorio REP es conocido por reconstruir a atletas de resistencia lesionados a través de un diagnóstico, educación y tratamiento precisos.\u003c\/p\u003e","brand":"VeloPress","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45859005005999,"sku":"9781646046522","price":26.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_da417bca-9769-4adc-bf86-f9f851c33c92.jpg?v=1757354965","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/running-rewired-reinvent-your-run-for-stability-strength-and-speed-2nd-edition-9781646046522","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}