{"product_id":"seeking-serenity-the-10-new-rules-for-health-and-happiness-in-the-age-of-anxiety-9780451472274","title":"En busca de la serenidad: Las 10 nuevas reglas para la salud y la felicidad en la era de la ansiedad","description":"\u003cb\u003eUna mirada provocadora y práctica al estrés moderno que ofrece un nuevo mensaje empoderador: el estrés puede servir como una guía para vivir nuestras vidas más felices y saludables. \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAquí, la columnista sobre estrés Amanda Enayati desafía nuestras suposiciones de larga data sobre el estrés, pintando una imagen innovadora de lo que comúnmente se conoce como la plaga de la vida moderna. Tejiendo historias, investigaciones de la ciencia, la historia, la filosofía y las antiguas religiones, y ejercicios cotidianos, presenta diez principios revolucionarios que nos ayudan a diferenciar entre el estrés destructivo y el constructivo, y a dominar el estrés en el día a día aprendiendo cómo: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Cambiar nuestras percepciones para interpretar los desafíos inevitables de una manera que nos sirva mejor;\u003cbr\u003e- Adoptar una narrativa que presente el estrés como un camino hacia la adaptación y el crecimiento; y\u003cbr\u003e- Comprometerse con descansos, amortiguadores y prácticas protectoras que minimicen y neutralicen el impacto adverso del estrés tóxico. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eBasándose en una extensa investigación y en historias notables, \u003ci\u003eSeeking Serenity\u003c\/i\u003e presenta un plan de acción claro y accesible para lograr vidas más alegres y productivas, y comunidades más fuertes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-8720654\"\u003eAmanda Enayati\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Berkley Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/05\/2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 272\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.50lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.20h x 5.40w x 0.80d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780451472274\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0451472276\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, mente y espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC019000\"\u003eInspiración y crecimiento personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAmanda Enayati \u003c\/b\u003ees columnista, autora y conferencista. Sus ensayos sobre estrés, felicidad, creatividad, tecnología e identidad han aparecido ampliamente en medios como CNN, PBS, NPR, Time Healthland, \u003ci\u003eThe Washington Post\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eSalon\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eReader's Digest\u003c\/i\u003e. Como colaboradora de CNN Health, comenzó a examinar la búsqueda del bienestar y el equilibrio vital en su columna de salud \u003ci\u003eSeeking Serenity\u003c\/i\u003e hace cinco años.\u003c\/p\u003e","brand":"Berkley Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45844239057071,"sku":"9780451472274","price":28.8,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_49d6efc7-9ebe-46b6-b326-d0de47db2e6a.jpg?v=1756916538","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/seeking-serenity-the-10-new-rules-for-health-and-happiness-in-the-age-of-anxiety-9780451472274","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}