{"product_id":"stop-overthinking-easy-techniques-and-exercises-to-master-your-emotions-and-relieve-your-stress-9781960395122","title":"Deja de Pensar Demasiado: Técnicas y Ejercicios Sencillos para Dominar tus Emociones y Aliviar tu Estrés","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReduce el ritmo de tus pensamientos y controla tu vida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePensar es vital para nuestro crecimiento y desarrollo personal. Nos ayuda a diseñar estrategias de acción, analizar nuestras situaciones de vida y elegir la mejor opción. Pero hay ciertos pensamientos automáticos o negativos que actúan como ruido mental y debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atención.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl pensamiento excesivo conduce al estrés y la ansiedad. Y el estrés es una reacción natural que nos mantiene alerta y nos prepara para situaciones peligrosas. Pero, ¿cuántas de esas situaciones que nos preocupan son realmente peligrosas? ¿Vale la pena adelantarse imaginando cosas que aún no han sucedido y perder la tranquilidad?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eY si no, entonces ¿cómo dejo de pensar demasiado?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro te dará la tranquilidad que necesitas porque descubrirás todo sobre: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiferentes ejercicios y técnicas para calmar la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo vivir más en el momento presente \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para lograr la calma y la relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación, tipos, beneficios y cómo empezar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElegir tus batallas es el motor de la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia del orden, la interpretación neutral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¡Y mucho más!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi eliminas tu malestar por el pasado y tu preocupación por el futuro y te centras en el ahora, aprenderás a controlar tus pensamientos y tu mente. De esa manera, aprenderás a disfrutar mucho más de tu vida y sentirás un gran bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¡Deja de ser esclavo de tus pensamientos y vive en paz a partir de hoy!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15977425\"\u003eChris Zen\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Natureal\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 03\/05\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 106\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Hardcover\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.69lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.31d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781960395122\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1960395122\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY012000\"\u003eEducation \u0026amp; Training\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eMental Health\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eSelf-Management | Stress Management\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable.\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natureal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44082197528751,"sku":"1960395122","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_3c8b7918-eed9-46fc-9ccb-e09902576fe4.jpg?v=1719750062","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/stop-overthinking-easy-techniques-and-exercises-to-master-your-emotions-and-relieve-your-stress-9781960395122","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}