{"product_id":"strength-training-for-seniors-the-only-strength-training-for-seniors-program-youll-ever-need-9781806306596","title":"Entrenamiento de fuerza para personas mayores: El único programa de entrenamiento de fuerza para personas mayores que necesitará","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAumenta tu fuerza y disminuye el dolor muscular, sin importar tu edad\u003cem\u003e: ¡El único programa de entrenamiento de fuerza para personas mayores que necesitarás!\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEl Nuevo Tú\u003c\/em\u003e te ayudará a: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMejorar drásticamente tu equilibrio, minimizando el riesgo de caídas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejorar tu flexibilidad y movilidad para ayudar a aumentar el movimiento de tus articulaciones y aliviar la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollar resistencia y fortalecer los músculos para promover la pérdida de peso (Programa dedicado al entrenamiento con pesas para la pérdida de peso).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAliviar la tensión en tus músculos para una vida sin dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumentar tu flujo sanguíneo para reducir la presión arterial.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¡El 92% de los lectores reportan ver resultados en los primeros 12 días!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSin ejercicio regular, las personas mayores experimentan una reducción de la masa muscular, la fuerza y la resistencia física, junto con una disminución de la coordinación y el equilibrio, y una flexibilidad y movilidad articular limitadas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOfrecemos una selección cuidadosamente escogida de ejercicios de entrenamiento de fuerza diseñados para personas mayores de cualquier edad y nivel de flexibilidad, que incluyen: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNuestro programa introductorio especializado para principiantes absolutos.\u003c\/strong\u003e Este programa te guía paso a paso para ayudarte a comenzar el entrenamiento de fuerza como principiante en el fitness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNuestro programa intermedio dedicado\u003c\/strong\u003e para ayudarte a acelerar tu progreso y superar cualquier problema de articulaciones y flexibilidad. Este es el programa de entrenamiento principal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNuestro programa avanzado exclusivo\u003c\/strong\u003e para desafiarte en tu viaje de entrenamiento de fuerza y cambiar drásticamente no solo tu cuerpo sino tu mente. (Recomendado después de 30 días de seguir el programa intermedio)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Después de solo 20 minutos al día siguiendo el programa introductorio, mi esposo y yo hemos notado algunas diferencias significativas en mi cuerpo. Me siento más fuerte, mejor, más rápida y más flexible. Un gran libro para perder peso\" \u003c\/em\u003e- Jennifer C.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs hora de actuar y dar el primer paso hacia tu nueva vida. ¿Estás listo para convertirte en El Nuevo Tú?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15935826\"\u003eDulce Nelson\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Dulce Nelson\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 02\/15\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 148\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.46lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.32d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781806306596\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 180630659X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA025000\"\u003eYoga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA049000\"\u003eLongevity\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/www.njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY012000\"\u003eEducation \u0026amp; Training\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Dulce Nelson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44082143658159,"sku":"180630659X","price":29.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_0713e75c-4f4c-4ef3-90e5-fc790974ccce.jpg?v=1719747864","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/strength-training-for-seniors-the-only-strength-training-for-seniors-program-youll-ever-need-9781806306596","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}