{"product_id":"the-90-day-no-equipment-workout-plan-for-women-9780648657781","title":"El plan de entrenamiento de 90 días sin equipo para mujeres","description":"\u003cp\u003ePresentamos el enfoque minimalista para lograr un cuerpo esbelto, tonificado y funcionalmente en forma desde la comodidad de tu hogar SIN necesidad de equipos costosos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Eres una mujer a la que le cuesta encontrar tiempo para ir al gimnasio? ¿Te sientes completamente abrumada cuando entras a un gimnasio, sin saber por dónde empezar o qué máquinas usar? ¿Llevas años en la montaña rusa de las dietas de adelgazamiento?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa realidad es que, aunque los gimnasios son un gran recurso para mejorar tu forma física y tu cuerpo, son puramente un lujo y muchas de esas máquinas grandes que ves no son necesarias cuando se trata de quemar grasa y remodelar tu cuerpo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl problema con muchos programas de entrenamiento es que a menudo son complicados y exigen demasiado a sus participantes, ¡a veces requiriendo entrenamientos de cinco a seis horas a la semana!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn primer lugar, no es sostenible mantenerlos, dejando muy poco tiempo para la recuperación, un componente importante no solo para ponerse en forma, fuerte y esbelta, sino también para mantenerse libre de lesiones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl ejercicio está destinado a mejorar nuestras vidas, no a quitarnos tiempo, y pasar incontables horas haciendo ejercicio, siguiendo programas que, francamente, son más adecuados para atletas profesionales que para personas comunes como nosotros.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs hora de hacer del ejercicio una parte agradable de tu vida, no algo que te dé miedo hacer todos los días.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor eso defiendo un enfoque minimalista para remodelar tu cuerpo, permitiéndote más tiempo para mostrar tus resultados en lugar de ser esclava de tus entrenamientos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste programa de entrenamiento no requiere ningún equipo, se puede realizar en cualquier lugar, independientemente del espacio, y por cualquier persona, independientemente de tu nivel de forma física actual. Te llevará de ser una principiante completa sin experiencia en ejercicio a una mujer en forma, funcionalmente fuerte, lista para dominar la vida e inspirar a quienes te rodean.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo se necesita membresía de gimnasio ni equipo en casa, solo tu cuerpo y una silla te llevarán a la mejor forma de tu vida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDentro Descubrirás...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEl mito número 1\u003c\/strong\u003e que ha llevado a las mujeres por el camino equivocado al transformar sus cuerpos durante décadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna ecuación para calcular tus propias necesidades calóricas individuales, \u003cstrong\u003egarantizando resultados,\u003c\/strong\u003e así como una forma sencilla de construir tus comidas si no cuentas calorías.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn sistema de entrenamiento progresivo\u003c\/strong\u003e construido con ejercicios que mejorarán tu movimiento diario. ¡Te hará no solo lucir genial, sino también moverte mejor!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEl suplemento número 1\u003c\/strong\u003e pasado por alto por las mujeres cuando se trata de mejorar la fuerza general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna rutina que no interferirá con tu vida y otros compromisos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna lista de compras con alimentos que no solo son deliciosos sino que también ayudan a \u003cstrong\u003ecombatir los radicales libres (la causa del envejecimiento y las enfermedades en el cuerpo).\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSoporte completo en mi grupo privado de Facebook donde puedo ayudarte en el camino.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¡Y MUCHO más!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi estás sentada ahí pensando que nada funcionará para ti y que estás atrapada con tu cuerpo actual para siempre, si estás harta y cansada de estar enferma y cansada, si has decidido que es hora de liberar la versión más fuerte de ti misma al mundo, entonces este libro es tu boleto para derribar esa puerta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/br\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/br\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16436055\"\u003eG. M. Zollo\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6752325\"\u003eTori James\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e G.M Zollo\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 02\/06\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 96\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.54lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 11.00h x 8.50w x 0.20d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780648657781\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0648657787\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA000000\"\u003eGeneral\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL000000\"\u003eGeneral\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eBody, Mind \u0026amp; Spirit\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC000000\"\u003eGeneral\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"G.M Zollo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43980964954287,"sku":"0648657787","price":15.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_a0c1a448-242e-48c6-8dda-d91cbe5eb8ee.jpg?v=1718446223","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-90-day-no-equipment-workout-plan-for-women-9780648657781","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}