{"product_id":"the-better-brain-overcome-anxiety-combat-depression-and-reduce-adhd-and-stress-with-nutrition-9780358697138","title":"Un cerebro mejor: supera la ansiedad, combate la depresión y reduce el TDAH y el estrés con la nutrición","description":"\u003cstrong\u003eUn enfoque que cambia el paradigma para tratar trastornos mentales como la ansiedad, la depresión y el TDAH con alimentos y nutrientes, basado en la investigación original e innovadora de dos científicas líderes\u003c\/strong\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Estamos en medio de una crisis de salud mental. Se estima que uno de cada cinco adultos estadounidenses sufre algún tipo de enfermedad mental. A pesar de los miles de millones de dólares gastados en investigación farmacéutica y la creciente popularidad de los medicamentos antidepresivos, estamos más deprimidos y ansiosos que nunca. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e ¿Y si estamos buscando soluciones en los lugares equivocados? ¿Y si, en lugar de tratar las enfermedades mentales con recetas y medicamentos, cambiáramos lo que comemos y cómo alimentamos nuestro cerebro? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Las destacadas científicas Bonnie Kaplan, PhD, y Julia Rucklidge, PhD, han dedicado sus vidas a estudiar el papel de la nutrición en la salud mental. Juntas, han publicado más de 300 artículos científicos revisados por pares, muchos de los cuales revelan el poder curativo de los nutrientes en forma de vitaminas y minerales, y el sorprendente papel que desempeñan en la salud cerebral. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e En este libro que cambia el paradigma, Kaplan y Rucklidge comparten su innovadora investigación, explicando cómo alimentar tu cerebro para estabilizar tu estado de ánimo, evitar la depresión y hacerte más resistente al estrés diario. \u003cem\u003eThe Better Brain\u003c\/em\u003e descubre las causas ocultas del aumento de las tasas de depresión y ansiedad, desde la disminución de los nutrientes en nuestro suelo hasta nuestra excesiva dependencia de los alimentos procesados, y proporciona un programa completo para una mejor salud cerebral, que incluye: \u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa dieta ideal para tu cerebro: una dieta de estilo mediterráneo rica en frutas frescas, verduras, frutos secos y semillas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 30 deliciosas recetas para mejorar el estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos cruciales sobre cuándo y cómo suplementar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e\u003cem\u003eThe Better Brain\u003c\/em\u003e es tu guía completa para un cerebro más feliz y saludable. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14699895\"\u003eBonnie J. Kaplan\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13682241\"\u003eJulia J. Rucklidge\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Harvest Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 19\/04\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 368\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.60 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.10w x 1.10d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780358697138\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0358697131\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA017000\"\u003eDieta y Nutrición | Nutrición\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA039110\"\u003eEnfermedades y condiciones | Sistema nervioso (incl. cerebro)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL011000\"\u003eTrastornos del estado de ánimo | Depresión\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eBONNIE J. KAPLAN, PhD, es profesora emérita en la Facultad de Medicina Cumming de la Universidad de Calgary. Vive en Calgary, Canadá. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e JULIA J. RUCKLIDGE, PhD, es profesora de psicología clínica en la Universidad de Canterbury. Su charla TEDx ha sido vista más de 1.7 millones de veces. Vive en Christchurch, Nueva Zelanda.","brand":"Harvest Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45807122841775,"sku":"9780358697138","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_2b37cebd-4cfb-44f1-a2ef-6f26ab327d80.jpg?v=1755885993","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-better-brain-overcome-anxiety-combat-depression-and-reduce-adhd-and-stress-with-nutrition-9780358697138","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}