{"product_id":"the-calorie-myth-how-to-eat-more-exercise-less-lose-weight-and-live-better-9780062267344","title":"El mito de las calorías: cómo comer más, hacer menos ejercicio, perder peso y vivir mejor","description":"\u003cp\u003eEn este revolucionario programa de adelgazamiento, basado en más de 1200 estudios científicos, el experto en fitness y dieta Jonathan Bailor ofrece pruebas concretas de que el modelo de pérdida de peso basado en el recuento de calorías no funciona. De hecho, la ciencia de vanguardia apoya un enfoque radicalmente diferente para la pérdida de peso y la salud, demostrando que al centrarse en la \u003cem\u003ecalidad\u003c\/em\u003e de los alimentos y el ejercicio —en lugar de la \u003cem\u003ecantidad\u003c\/em\u003e de calorías— se puede quemar grasa y mejorar la salud de forma más fácil y agradable de lo que nunca se hubiera imaginado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl cuerpo humano no reconoce todas las calorías como iguales. Algunos alimentos se utilizan para reparar tejidos, potenciar la capacidad cerebral y alimentar nuestro metabolismo, mientras que otros se almacenan como grasa. En \u003cem\u003eThe Calorie Myth\u003c\/em\u003e, Bailor nos muestra cómo comer \u003cem\u003emás\u003c\/em\u003e de los tipos de alimentos adecuados y hacer \u003cem\u003emenos\u003c\/em\u003e ejercicio, pero con mayor intensidad, es la verdadera fórmula para quemar grasa. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Por qué? Porque comer alimentos de alta calidad —como plantas enteras y proteínas nutritivas— equilibra las hormonas que regulan nuestro metabolismo. Cuando comemos estos alimentos, nuestro cuerpo mantiene de forma natural un peso saludable. Pero cuando comemos azúcar, almidones, grasas procesadas y otros alimentos de mala calidad, el sistema regulador del cuerpo se \"obstruye\" y nos impide quemar el exceso de calorías. Traducción: esos 5 kilos de más no son el resultado de comer demasiado... son el resultado de comer los alimentos equivocados.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eThe Calorie Myth\u003c\/em\u003e, Bailor ofrece una guía clara y completa sobre qué comer y por qué, proporcionando un plan de alimentación, recetas y un régimen de ejercicio sencillo pero eficaz basado en los principios del entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Perder peso no tiene por qué significar pasar hambre o pasar horas en el gimnasio. \u003cem\u003eThe Calorie Myth\u003c\/em\u003e ofrece un nuevo modelo radical para la pérdida de peso y la salud a largo plazo. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6195249\"\u003eJonathan Bailor\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Harper Wave\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicación:\u003c\/b\u003e 01\/06\/2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 336\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.50lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 6.30h x 7.10w x 0.70d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780062267344\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0062267345\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA006000\"\u003eDieta y Nutrición | Dietas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA019000\"\u003eDieta y Nutrición | Pérdida de Peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA017000\"\u003eDieta y Nutrición | Nutrición\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Harper Wave","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45807141585071,"sku":"9780062267344","price":20.25,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_b6c9b36f-5bdd-4f42-9f8b-7131851e23db.jpg?v=1755886206","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-calorie-myth-how-to-eat-more-exercise-less-lose-weight-and-live-better-9780062267344","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}