{"product_id":"the-dry-challenge-how-to-lose-the-booze-for-dry-january-sober-october-and-any-other-alcohol-free-month-9780062937704","title":"El Reto Seco: Cómo dejar el alcohol en Enero Seco, Octubre Sobrio y cualquier otro mes sin alcohol","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\"La guía definitiva para dejar el alcohol\". —\u003cem\u003ePeople\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrólogo de Lo Bosworth\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara muchas personas, beber un vaso de cerveza o vino después del trabajo es parte de la vida cotidiana. Pero, ¿sabías que tomar un descanso del alcohol (incluso por solo un mes) tiene beneficios extremos y puede cambiar tu vida de forma increíble? Desde perder peso hasta ahorrar dinero y dormir mejor por la noche, los beneficios generales para la salud y la mente de pasar un mes sin alcohol son infinitos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTanto si estás deseando probar el Enero Seco como si simplemente quieres reducir tus hábitos de beber durante la cuarentena de una manera positiva y accesible, por desalentador que parezca, tú también puedes hacerlo. Comprensiblemente, cada vez más personas han recurrido al alcohol como mecanismo para sobrellevar la pandemia, pero quizás este sea un buen momento para preguntarte: ¿Te levantas sintiéndote mal más a menudo de lo que te gustaría? \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOfreciendo un apoyo y ánimo amistosos y repleto de actividades atractivas para ayudarte a preparar y completar un mes entero sin alcohol, \u003cem\u003eEl desafío seco\u003c\/em\u003e proporciona una guía sencilla paso a paso para completar tu primer Enero Seco, Octubre Sobrio o cualquier otro mes sin alcohol. Encontrarás muchas actividades sin alcohol, desde indicaciones hasta listas de verificación y las mejores recetas de cócteles sin alcohol. Desde la elaboración de un plan hasta el hecho de compartir la noticia con amigos y familiares (y qué hacer cuando alguien intenta sabotear tu viaje sin alcohol) hasta volver a la normalidad si te equivocas y tomas una copa (o dos), te tenemos cubierto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa periodista de tendencias, presentadora y experta en estilo de vida Hilary Sheinbaum ha estado participando en el Enero Seco durante los últimos cuatro años. Lo que comenzó como una apuesta con un amigo para ver quién podía pasar más tiempo sin beber alcohol durante enero se convirtió en un ritual que esperaba con ansias cada año. A medida que amigos, familiares y lectores recurrían a ella en busca de consejos sobre cómo iniciar sus propios viajes de un mes sin alcohol, Hilary se dio cuenta de que las motivaciones de cada uno diferían mucho. La decisión de dejar el alcohol es profundamente personal y tomar la decisión de dejar de beber durante cualquier período de tiempo puede ser desalentador, dada lo normalizada que está la cultura del alcohol en nuestra sociedad. ¿Te has dado cuenta de que usamos cada evento de celebración como excusa para beber? Pero no tienes que hacerlo solo. En \u003cem\u003eEl desafío seco\u003c\/em\u003e, encontrarás un sistema de apoyo como el de un mejor amigo listo para ayudarte a afrontar los desafíos de renunciar al alcohol durante un mes y animarte en cada paso del camino hasta la meta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eEl desafío seco\u003c\/em\u003e, tú:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Descubrirás los beneficios para la salud, mentales y financieros de vivir un mes sin alcohol\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Aprenderás a combatir las presiones sociales de nuestra actual cultura de consumo de alcohol\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Encontrarás actividades divertidas sin alcohol en las que todos pueden participar (incluida la elaboración de deliciosas bebidas \"sin alcohol\" y la organización de las mejores fiestas sin alcohol)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMagníficamente empaquetado y lleno de colores y gráficos llamativos, \u003cem\u003e El desafío seco\u003c\/em\u003e es la guía interactiva definitiva para mantenerse sin alcohol durante un mes (sí, esto incluye champán). Escrito con humor, compasión e ingenio, este libro te ayudará a lograr tu objetivo de completar un mes sin alcohol, una copa menos a la vez.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12770182\"\u003eHilary Sheinbaum\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Harper\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 29\/12\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 224\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa dura\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.30 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.30 alto x 6.00 ancho x 0.80 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780062937704\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0062937707\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA047000\"\u003eLimpieza corporal y desintoxicación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL006000\"\u003eAbuso de sustancias y adicciones | Alcohol\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB008000\"\u003eBebidas | Sin alcohol\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Harper","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43981042253999,"sku":"0062937707","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_1c84484b-ea75-4b29-9064-76221e1eb29e.jpg?v=1718446631","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-dry-challenge-how-to-lose-the-booze-for-dry-january-sober-october-and-any-other-alcohol-free-month-9780062937704","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}