{"product_id":"the-essential-guide-to-intermittent-fasting-for-women-balance-your-hormones-to-lose-weight-lower-stress-and-optimize-health-9781778402364","title":"La guía esencial del ayuno intermitente para mujeres: equilibra tus hormonas para perder peso, reducir el estrés y optimizar tu salud","description":"\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDe los renombrados expertos Megan Ramos y Dr. Jason Fung: Un enfoque transformador para la salud y el bienestar de la mujer que brinda a las lectoras las herramientas para recuperar su salud de manera sostenible.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\"Lectura esencial para cualquier mujer que desee mejorar su salud metabólica y entender su cuerpo, hormonas y estrategias de ayuno sostenibles.\" --Cynthia Thurlow, autora de \u003ci\u003eIntermittent Fasting Transformation\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\"El ayuno intermitente ha cambiado mi cuerpo, mente y vida. Estoy realmente agradecida y conmovida por personas como Megan que están compartiendo la verdad sobre la salud.\" --Raven-Symon?\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e¿Luchas con tu metabolismo y salud hormonal? ¿Decepcionada por dietas que no ofrecen resultados sostenibles a largo plazo? ¿Cansada de sentirte agotada y estresada todo el tiempo? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eMegan Ramos estaba en la misma situación cuando descubrió el ayuno intermitente en la clínica donde era investigadora. Después de sufrir de enfermedad del hígado graso no alcohólico, SOP y diabetes tipo 2, aprovechó el poder del ayuno para revertir estas condiciones, perder más de 80 libras y lograr una salud duradera. Hoy, como cofundadora de The Fasting Method con el Dr. Jason Fung, ha ayudado a más de 20,000 personas, principalmente mujeres, a mejorar su bienestar a través del ayuno intermitente. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eEn \u003ci\u003eThe Essential Guide to Intermittent Fasting for Women\u003c\/i\u003e, Ramos comparte: \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProtocolos de ayuno fáciles de usar que se pueden incorporar a tu apretada agenda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación sobre cuándo y cómo comer para sentirse satisfecha y con energía\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo el ayuno intermitente puede apoyar tu salud a través de las luchas de fertilidad, SOP, perimenopausia y menopausia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo equilibrar tus hormonas y niveles de estrés puede ayudarte a evitar el aumento de peso y la depresión\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eDiseñada específicamente para mujeres de todas las edades y sus necesidades únicas, esta guía práctica te proporciona los pasos para tomar el control de tu salud, para siempre. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15520769\"\u003eMegan Ramos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Greystone Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 11\/02\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 272\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.80lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.82h x 5.91w x 0.71d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781778402364\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1778402364\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA006000\"\u003eDieta y nutrición | Dietas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA024000\"\u003eSalud de la mujer | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA019000\"\u003eDieta y nutrición | Pérdida de peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMegan Ramos\u003c\/b\u003e es educadora clínica, investigadora y cofundadora, con el Dr. Jason Fung, de The Fasting Method. Después de perder 86 libras y revertir sus propias condiciones metabólicas, se ha convertido en una experta mundial en ayuno terapéutico y dietas bajas en carbohidratos, y ha guiado a miles de personas en todo el mundo hacia la pérdida de peso y una mejor salud. Es coautora del bestseller del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e \u003ci\u003eLife in the Fasting Lane\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eEl Dr. Jason Fung\u003c\/b\u003e es un autor de bestsellers del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e de numerosos libros. Completó la escuela de medicina en la Universidad de Toronto y una beca en nefrología en la Universidad de California. Es el cofundador de The Fasting Method, un programa para ayudar a las personas a perder peso y revertir la diabetes tipo 2 de forma natural con el ayuno intermitente. Vive en Toronto.\u003cbr\u003e","brand":"Greystone Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45807161999535,"sku":"9781778402364","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_e15f207e-d39a-42f4-9d96-d9827a5bc63b.jpg?v=1758563200","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-essential-guide-to-intermittent-fasting-for-women-balance-your-hormones-to-lose-weight-lower-stress-and-optimize-health-9781778402364","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}