{"product_id":"the-illuminated-breath-9781628605006","title":"La Respiración Iluminada","description":"\u003cb\u003eNombrado por mindbodygreen como uno de los mejores libros de salud y bienestar de 2022\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDesde nuestro primer aliento hasta el último, pasamos toda nuestra vida en un ciclo perpetuo de inhalaciones y exhalaciones. Sin embargo, a pocos de nosotros se nos enseña cómo respirar, por qué respiramos o las formas en que la respiración nos influye emocional, energética, física y espiritualmente. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eThe Illuminated Breath\u003c\/i\u003e es un manual revolucionario para liberar el poder de la respiración. Con humor, claridad y una apreciación por el arte de contar historias, el venerado practicante de yoga Dylan Werner profundiza en las ricas historias de las técnicas de respiración y el trabajo de la respiración, al tiempo que valida estas prácticas con una fuerte inclinación hacia la fisiología y la ciencia. Utilizando ejemplos prácticos y esclarecedores de la vida cotidiana, Werner explica cómo fluye la energía a través del cuerpo y cómo se puede usar la respiración para regular y controlar ese flujo. Guía a los lectores a través del pranayama, la antigua práctica yóguica de control de la respiración, y explica los cuatro componentes del ciclo de la respiración. Luego presenta las prácticas de pranayama, que se pueden usar por sí solas o combinadas en secuencias para lograr objetivos específicos. La parte final de este libro guía a los lectores a través de una serie de secuencias de respiración específicas que están diseñadas para aumentar el rendimiento atlético y la recuperación, mejorar el sueño, mejorar la función cognitiva, aliviar la ansiedad, promover una relajación profunda y más. Cada secuencia es personalizable y se puede modificar o usar en combinación con otras secuencias para crear un plan de respiración personalizado. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEmbárcate en un viaje que cambiará tu vida mientras aprendes a respirar de manera óptima y a equilibrar tu vida, una inhalación y exhalación a la vez.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13667077\"\u003eDylan Werner\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Victory Belt Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 24\/01\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.75 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.10h x 7.50w x 0.80d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781628605006\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1628605006\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA025000\"\u003eYoga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención plena y meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-MED\"\u003eMédico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-MED003080\"\u003eServicios de salud afines | Terapia respiratoria\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDylan Werner\u003c\/b\u003e es un reconocido instructor de yoga internacional y autor. Su amplio conocimiento de la anatomía y la fisiología y su profunda comprensión de la filosofía oriental aportan una perspectiva única a sus enseñanzas. Ex marine de los EE. UU. y veterano de la Guerra de Irak, se convirtió en bombero\/paramédico de la ciudad, Dylan dejó su carrera para dedicarse a una vida de atención plena, ayudando a otros en su viaje hacia una vida más pacífica y armoniosa. Visite https: \/\/www.dylanwerneryoga.com para obtener información adicional.\u003c\/p\u003e","brand":"Victory Belt Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43981136265391,"sku":"1628605006","price":35.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_cc69812a-69f8-43d3-bb17-35dda3add161.jpg?v=1718447148","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-illuminated-breath-9781628605006","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}