{"product_id":"the-joy-of-chair-yoga-for-seniors-and-beginners-lose-weight-move-freely-feel-more-energetic-and-have-some-laughs-9781738838158","title":"El placer del yoga en silla para personas mayores y principiantes: pierda peso, muévase libremente, siéntase más enérgico y ría a carcajadas.","description":"Libera el poder rejuvenecedor del Yoga en Silla y abraza una versión vibrante y más joven de ti... ¡incluso si nunca antes has practicado yoga!\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿El dolor y la rigidez te impiden estar activo?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Estás buscando un ejercicio \u003cstrong\u003esencillo\u003c\/strong\u003e y de bajo impacto que puedas hacer desde la comodidad de tu silla?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Quieres perder peso, mejorar la movilidad y disfrutar de explosiones de energía?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \"\u003cem\u003eLa Alegría del Yoga en Silla para Principiantes y Mayores\u003c\/em\u003e\", la enfermera e instructora de yoga, Heather, te guía para mejorar tu fuerza, movilidad y vitalidad... ¡y sí, diviértete un poco en el camino! \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro está diseñado pensando en principiantes y personas mayores. Después de todo, el yoga no tiene por qué ser intimidante. Es un viaje hacia una mejor salud y felicidad. Y el yoga en silla es el lugar perfecto para empezar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAquí tienes un adelanto de lo que encontrarás dentro de este dinámico libro: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones claras y detalladas para cada ejercicio, asegurando que aproveches al máximo cada movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImágenes atractivas para ayudarte a comprender y perfeccionar cada postura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas comprobadas para abordar problemas físicos específicos como el dolor articular, la movilidad y la flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos útiles sobre dieta y nutrición, mejorando tu salud mucho más allá de las sesiones de yoga en silla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas cómodas que puedes realizar en cualquier lugar: en casa, en la oficina o incluso al aire libre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHistorias, anécdotas y transformaciones inspiradoras de personas mayores como tú que han adoptado el yoga en silla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprende las prácticas conscientes que mejoran la salud mental y la tranquilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e...¡y mucho más!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAhora, podrías estar pensando: \"\u003cem\u003eNunca he practicado yoga antes. ¿Podré hacer estos ejercicios?\u003c\/em\u003e\" O quizás has tenido una mala experiencia con otras formas de ejercicio y te preocupan posibles lesiones. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e¡No temas! \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¡No tengas miedo! Este libro proporciona una forma de ejercicio segura y de bajo impacto que se adapta a tus necesidades y limitaciones individuales. Cada ejercicio está diseñado para obtener los máximos beneficios con un riesgo mínimo de lesión, lo que significa que puedes disfrutar de los beneficios del yoga con tranquilidad. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAsí que, ya seas principiante, una persona mayor o alguien con movilidad limitada, este libro ofrece una maravillosa puerta de entrada a un estilo de vida más saludable y activo. Tu viaje hacia una mejor salud y felicidad \u003cem\u003eno\u003c\/em\u003e tiene por qué ser difícil o doloroso. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi estás listo para abrazar la alegría del yoga en silla, vencer la edad, desafiar las limitaciones y comenzar a vivir tu mejor y más vibrante vida, necesitas este libro. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15876095\"\u003eHeather Dolson\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Heather on Health\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 12\/11\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 232\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.60lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 8.50h x 5.50w x 0.49d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781738838158\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1738838153\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA025000\"\u003eYoga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HUM\"\u003eHumor\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HUM027000\"\u003eTopic | Health \u0026amp; Medicine\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-FAM\"\u003eFamily \u0026amp; Relationships\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-FAM005000\"\u003eLife Stages | Later Years\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eThis title is not returnable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Heather on Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45977824592047,"sku":"9781738838158","price":15.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_0e0155cf-9971-4685-832c-cbc06b4a437a.jpg?v=1760538876","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-joy-of-chair-yoga-for-seniors-and-beginners-lose-weight-move-freely-feel-more-energetic-and-have-some-laughs-9781738838158","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}