{"product_id":"the-mindful-driver-using-mindfulness-techniques-to-help-overcome-driving-anxiety-9780993168345","title":"El conductor consciente: uso de técnicas de mindfulness para ayudar a superar la ansiedad al conducir","description":"¿Le preocupa su miedo a conducir?Superar la ansiedad al conducir puede cambiar su vida...La ansiedad al conducir es completamente normal y es la fobia MÁS COMÚN.Sin embargo, puedes aprender a evitar que tu miedo se convierta en pánico. No necesitas vivir con miedo y aislamiento. Utilizar técnicas de mindfulness y meditación puede ayudarte a recuperar el control de tu vida.Esta guía de fácil lectura te ayudará a superar y afrontar tu miedo a conducir y te proporcionará información útil que incluye:-Comprender el factor miedo, las fobias y sus orígenes-Síntomas de la ansiedad al conducir-Una introducción al uso de técnicas de mindfulness-Estrategias contra la ansiedad para fobias y ataques de pánico-Consejos para la ansiedad al conducir y técnicas de relajación-Consejos para aumentar la confianza-Introducción a las técnicas de desensibilización-Mediación y ansiedad\"Este libro es una excelente introducción a la ansiedad al conducir y cómo usar las técnicas de mindfulness. No puedo creer que esté de vuelta en la carretera, tranquila y serena después de 7 años. Realmente me siento libre. Es solo una introducción básica, sin embargo, me impulsó a unirme a una clase de meditación local y ahora uso técnicas de mindfulness en mi vida diaria\". Julie Bolton\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-9781248\"\u003eDanielle Hudson\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Roc Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 07\/04\/2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 136\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.42lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.29d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780993168345\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0993168345\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-TRA\"\u003eTransportation\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-TRA001080\"\u003eAutomotive | Driver Education\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eThis title is not returnable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Roc Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45913883082927,"sku":"9780993168345","price":16.23,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_130f4983-0ab4-4753-bdd4-bdbae81bb850.jpg?v=1758811664","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-mindful-driver-using-mindfulness-techniques-to-help-overcome-driving-anxiety-9780993168345","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}