{"product_id":"the-mindfulness-workbook-for-ptsd-effective-mindfulness-techniques-for-reducing-traumatic-stress-and-living-in-the-moment-9781638788881","title":"El cuaderno de ejercicios de mindfulness para el trastorno de estrés postraumático: técnicas efectivas de mindfulness para reducir el estrés traumático y vivir el presente","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlivia tus síntomas de PTSD usando la atención plena\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLidiar con el PTSD es difícil, pero con las herramientas adecuadas es posible encontrar alivio para tus síntomas y liberarte del pasado. Este útil cuaderno de trabajo de salud mental puede ayudarte a ser más resiliente con estrategias de atención plena que te ayudarán a regular tus emociones y a mostrarte más compasión.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLo que distingue a este cuaderno de trabajo sobre PTSD de otros libros de salud mental:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUna visión general del PTSD y la atención plena\u003c\/strong\u003e—Descubre cómo identificar los signos del PTSD y aprende por qué la práctica de la atención plena es tan beneficiosa para manejar sus síntomas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutorreflexión profunda\u003c\/strong\u003e—Antes de comenzar tu viaje de atención plena, evaluarás tus síntomas, analizarás los problemas que estás teniendo como resultado de tu trauma y aprenderás cuán atento estás actualmente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios empoderadores\u003c\/strong\u003e—Sumérgete en poderosos ejercicios de atención plena centrados en practicar la aceptación emocional, la conciencia de la respiración, la interrupción de patrones de pensamiento negativos y más.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEsperanza para el futuro\u003c\/strong\u003e—Siéntete inspirado y empoderado en tu camino de recuperación al recuperar el control de tu vida mientras formas nuevos hábitos saludables a los que puedes recurrir cuando los necesites.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eReduce el estrés de tu trauma y aprende a vivir el momento con \u003cem\u003eEl cuaderno de trabajo de atención plena para el PTSD\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15219947\"\u003eSabina Mauro\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Callisto\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 08\/03\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 182\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.96 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.25h x 7.50w x 0.50d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781638788881\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 163878888X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL043000\"\u003eTrastorno de estrés postraumático (PTSD)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA055000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL045000\"\u003eDiarios\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSABINA MAURO, PsyD,\u003c\/b\u003e es psicóloga licenciada en el estado de Pensilvania, donde posee una consulta privada especializada en el tratamiento del trauma. Es miembro tanto de la Asociación Psicológica de Pensilvania como de la Asociación Americana de Psicología. Para más información, visita MauroPsychology.com\u003c\/p\u003e","brand":"Callisto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45978201260207,"sku":"9781638788881","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_1d70c540-5867-464c-86d6-a5ee6a8c103f.jpg?v=1760548068","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-mindfulness-workbook-for-ptsd-effective-mindfulness-techniques-for-reducing-traumatic-stress-and-living-in-the-moment-9781638788881","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}