{"product_id":"the-pain-free-back-54-simple-qigong-movements-for-healing-and-prevention-9781594399695","title":"Espalda sin dolor: 54 sencillos movimientos de Qigong para curar y prevenir","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¡Si un alivio para el dolor de espalda es el objetivo, los movimientos de qigong pueden ayudar!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSegún el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, casi el 80 por ciento de los adultos experimentan dolor lumbar en algún momento de sus vidas. Para muchos, la condición progresa hasta el punto en que tendrán que controlar el dolor durante años. Algunos tendrán pocas opciones más que depender de medicamentos recetados.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara millones de personas más con dolor de espalda, hay esperanza.\u003c\/strong\u003e Al comprometerse con una serie de ejercicios simples, puede permanecer suelto y flexible. Puede prevenir y curar lesiones para mantener una espalda fuerte y saludable.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEl movimiento es la clave, y en este libro el Dr. Yang, Jwing-Ming, lo hará moverse. Recuperará el movimiento natural, sin dolor y el equilibrio con el qigong, un arte chino atemporal que promueve la curación, la flexibilidad y el equilibrio. Los movimientos suaves y meditativos enfatizan el movimiento adecuado en coordinación con la respiración, lo que convierte al qigong en la elección correcta para prevenir, tratar y curar el dolor de espalda.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEste libro presenta 54 movimientos para ayudarlo a aflojar, estirar, fortalecer, curar y mantener una espalda fuerte para toda la vida.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAprenderá\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eQué es el qigong y por qué es una buena opción para curar y mantener una espalda sana\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e3 movimientos para aflojar la espalda\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e12 movimientos para estirar la espalda\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e30 movimientos para curar la espalda\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e7 movimientos para alivio inmediato\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e2 movimientos para fortalecer la espalda\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUn excelente régimen para mantener su espalda sana.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eMuchas personas recurren a la acupuntura, los tratamientos quiroprácticos e incluso la cirugía. Al comprometerse con una práctica simple de qigong, puede comenzar a cuidar su propia espalda, con menos dependencia de los demás.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEl movimiento sin dolor es el objetivo, y los movimientos de qigong pueden ayudarlo a lograrlo.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13246186\"\u003eJwing-Ming Yang\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e YMAA Publication Center\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 10\/03\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 180\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Hardcover\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.90lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.13h x 6.06w x 0.71d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781594399695\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1594399697\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA039100\"\u003eEnfermedades y afecciones | Musculoesquelético\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA052000\"\u003eTai Chi\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, mente y espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/njcorrectionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC011010\"\u003eCuración | Energía (Qigong, Reiki, Polaridad)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"YMAA Publication Center","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43981136560303,"sku":"1594399697","price":34.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_d748eb46-4db1-492f-8f71-b798761289bd.jpg?v=1718447151","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-pain-free-back-54-simple-qigong-movements-for-healing-and-prevention-9781594399695","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}