{"product_id":"the-telomere-effect-a-revolutionary-approach-to-living-younger-healthier-longer-9781455587988","title":"El efecto telómero: un enfoque revolucionario para vivir más joven, sano y por más tiempo","description":"\u003cb\u003eEl libro superventas del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e coescrito por la ganadora del Premio Nobel que descubrió la telomerasa y el papel de los telómeros en el proceso de envejecimiento, y la psicóloga de la salud que ha realizado investigaciones originales sobre cómo hábitos de vida y psicológicos específicos pueden proteger los telómeros, ralentizando las enfermedades y mejorando la vida.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e ¿Te has preguntado por qué algunas personas de sesenta años parecen y se sienten como de cuarenta, y por qué algunas de cuarenta años parecen y se sienten como de sesenta? Si bien muchos factores contribuyen al envejecimiento y la enfermedad, la Dra. Elizabeth Blackburn descubrió un indicador biológico llamado telomerasa, la enzima que repone los telómeros, los cuales protegen nuestra herencia genética. La investigación de la Dra. Blackburn y la Dra. Elissa Epel muestra que la longitud y la salud de los telómeros son un pilar biológico de la tan hipotetizada conexión mente-cuerpo. Ellas y otros científicos han descubierto que los cambios que podemos hacer en nuestros hábitos diarios pueden proteger nuestros telómeros y aumentar nuestra esperanza de vida saludable (el número de años que permanecemos sanos, activos y libres de enfermedades). \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eEl efecto telómero\u003c\/i\u003e revela cómo los hallazgos de Blackburn y Epel, junto con la investigación de colegas de todo el mundo, demuestran de forma acumulativa que la calidad del sueño, el ejercicio, aspectos de la dieta e incluso ciertos productos químicos afectan profundamente a nuestros telómeros, y que el estrés crónico, los pensamientos negativos, las relaciones tensas e incluso los barrios equivocados pueden deteriorarlos. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e A partir de este cuerpo de conocimiento científico, comparten listas de alimentos y sugieren cantidades y tipos de ejercicio saludables para nuestros telómeros, trucos mentales que puedes usar para protegerte del estrés e información sobre cómo proteger a tus hijos de desarrollar telómeros más cortos, desde el embarazo hasta la adolescencia. Y describen cómo podemos mejorar nuestra esperanza de vida saludable a nivel comunitario, con barrios caracterizados por la confianza, los espacios verdes y las calles seguras. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eEl efecto telómero\u003c\/i\u003e te hará reevaluar cómo vives tu vida día a día. Es el primer libro que explica cómo envejecemos a nivel celular y cómo podemos hacer cambios simples para mantener nuestros cromosomas y células sanos, lo que nos permite permanecer libres de enfermedades por más tiempo y vivir vidas más vitales y significativas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12866267\"\u003eElizabeth Blackburn\u003c\/a\u003e,\u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-5501256\"\u003eElissa Epel\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Grand Central Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 02\/01\/2018\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 416\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.90 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.90h x 6.00w x 1.10d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781455587988\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1455587982\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA010000\"\u003eVida saludable\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SCI\"\u003eCiencia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SCI036000\"\u003eCiencias de la vida | Anatomía y fisiología humana\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SCI\"\u003eCiencia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SCI007000\"\u003eCiencias de la vida | Bioquímica\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eElizabeth Blackburn, PhD\u003c\/b\u003e, recibió el Premio Nobel de Fisiología o Medicina en 2009 junto con dos colegas por su descubrimiento de la telomerasa y el papel de los telómeros en el proceso de envejecimiento. Actualmente es presidenta del Instituto Salk. Blackburn fue elegida presidenta de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer y es receptora del Premio Albert Lasker de Investigación Médica Básica, entre muchos otros premios. En 2007, fue nombrada una de las 100 personas más influyentes por la revista \u003ci\u003eTIME\u003c\/i\u003e. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eElissa Epel, PhD\u003c\/b\u003e, es una destacada psicóloga de la salud que estudia el estrés, el envejecimiento y la obesidad. Es directora del Centro de Envejecimiento, Metabolismo y Emoción de la UCSF y subdirectora del Centro de Salud y Comunidad. Es miembro de la Academia Nacional de Medicina y forma parte de comités asesores científicos para los Institutos Nacionales de Salud y el Instituto Mente y Vida. Ha recibido premios de la Universidad de Stanford, la Sociedad de Medicina del Comportamiento y la Asociación Americana de Psicología.","brand":"Grand Central Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46367375524015,"sku":"9781455587988","price":21.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_cfff0c1e-a979-4112-ae4d-77140cb7a272.jpg?v=1764791246","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-telomere-effect-a-revolutionary-approach-to-living-younger-healthier-longer-9781455587988","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}