{"product_id":"the-ultimate-hybrid-athlete-a-definitive-guide-to-achieving-peak-athleticism-across-all-disciplines-9781628605624","title":"El Atleta Híbrido Definitivo: Una guía definitiva para alcanzar el máximo rendimiento atlético en todas las disciplinas","description":"\u003cb\u003eUn plan para alcanzar el máximo atletismo a través del entrenamiento híbrido, una filosofía revolucionaria que desafía la creencia arraigada de que los atletas deben elegir entre fuerza y resistencia.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e El reconocido entrenador y experto en fitness Alex Viada ofrece la hoja de ruta más completa para el entrenamiento híbrido disponible en la actualidad. Basándose en décadas de experiencia y en sus últimas investigaciones, este enfoque revolucionario prescinde de las modalidades singulares, mezclando el entrenamiento de fuerza, el acondicionamiento de resistencia y la optimización cardiovascular para ayudar a los atletas a alcanzar el máximo rendimiento. Los atletas híbridos superan los límites de los métodos de entrenamiento convencionales y alcanzan nuevas alturas en sus respectivos deportes, desde correr maratones hasta levantamiento de pesas y ciclismo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn este libro, aprenderás a: \u003cbr\u003e- Desarrollar un régimen de entrenamiento equilibrado que optimice tanto la fuerza como la resistencia.\u003cbr\u003e- Comprender la ciencia detrás del entrenamiento híbrido y cómo puede desempeñar un papel fundamental en una mejor salud general y longevidad.\u003cbr\u003e- Superar las barreras comunes del entrenamiento híbrido, como el sobreentrenamiento y las lesiones.\u003cbr\u003e- Cultivar la fortaleza mental y la resiliencia para superar las limitaciones.\u003cbr\u003e- Incorporar conceptos avanzados en termorregulación, nutrición, hidratación y seguimiento de la recuperación para maximizar el rendimiento.\u003cbr\u003e- Utilizar inmediatamente una variedad de programas de entrenamiento híbrido probados. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eTanto si eres un competidor experimentado como un guerrero de fin de semana, \u003ci\u003eThe Ultimate Hybrid Athlete\u003c\/i\u003e te proporciona todas las herramientas que necesitas para redefinir lo que es posible en el mundo del deporte y liberar todo tu potencial.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17366534\"\u003eAlex Viada\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Victory Belt Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 02\/12\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 304\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 2.07lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.88 alto x 8.04 ancho x 0.81 profundo\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781628605624\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1628605626\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007050\"\u003eEjercicio | Entrenamiento de fuerza\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO000000\"\u003eGeneral\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAlex Viada comenzó su carrera en investigación clínica y consultoría sanitaria, pero ha sido entrenador, educador y autor en la industria del fitness durante más de 20 años. Ha trabajado con más de mil atletas, desde levantadores de pesas que han batido récords mundiales hasta ultramaratonistas, y ha ayudado a innumerables personas a prepararse para carreras de primeros auxilios y selección militar. Acuñó el término Atleta Híbrido para describir a los atletas que se esfuerzan por desarrollar un rendimiento de élite tanto en fuerza como en resistencia, y ha dedicado su carrera a perfeccionar este estilo de entrenamiento. Él mismo ha competido en triatlones Ironman y levantamiento de pesas, y ha levantado 700 libras la misma semana que corrió un ultramaratón.\u003c\/p\u003e","brand":"Victory Belt Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46367384043695,"sku":"9781628605624","price":39.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_e763313b-3ddf-4bfc-81f5-7514ed2588ce.jpg?v=1764791537","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/the-ultimate-hybrid-athlete-a-definitive-guide-to-achieving-peak-athleticism-across-all-disciplines-9781628605624","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}