{"product_id":"you-cant-screw-this-up-why-eating-takeout-enjoying-dessert-and-taking-the-stress-out-of-dieting-leads-to-weight-loss-that-lasts-9780063230583","title":"No puedes arruinarlo: Por qué pedir comida para llevar, disfrutar del postre y eliminar el estrés de la dieta te lleva a una pérdida de peso duradera","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePRÓLOGO DE ARNOLD SCHWARZENEGGER.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Y si la dieta más sana incluyera los alimentos que nos apetecen y respetaran nuestras vidas estresantes y sobrecargadas? ¡No podrías equivocarte! Aquí tienes un plan infalible que construirá hábitos inquebrantables incorporando cambios de mentalidad, opciones fáciles de restaurantes y mucho más de \"la persona perfecta para abrir un camino mejor\" (Arnold Schwarzenegger).\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa industria de las dietas es muy buena para hacerte seguir más dietas, no para que dejes las dietas. No necesitas otro plan restrictivo e irrealista; necesitas herramientas que te ayuden a disfrutar de lo que comes (¡incluida la comida para llevar!) y a estar más sano al mismo tiempo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdam Bornstein es un autor de bestsellers y ha asesorado a iconos de la salud como Arnold Schwarzenegger, LeBron James, Cindy Crawford y Lindsey Vonn. Es una de las voces más fiables en el ámbito de la salud gracias a su capacidad para obtener resultados sin trucos, suplementos ni sufrimiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro fácil de seguir, Bornstein muestra cómo mejorar tu salud y perder peso para siempre requiere que le des la espalda a la cultura típica de las dietas siguiendo hábitos y marcos de trabajo exitosos que no suelen verse en la nutrición y el fitness. Incluye\u003c\/p\u003e\u003cul\u003eUn plan de 6 semanas que te permite comer los alimentos que prefieras sin contar calorías ni estresar las macros. Opciones de comida para llevar de los cincuenta restaurantes más visitados de Estados Unidos (para que puedas comer en cualquier lugar sin culpa)Treinta recetas nutritivas y satisfactorias para todas las comidas, que incluyen palitos de tostadas francesas con canela y pasas, nachos y macarrones con queso de batata y tocinoComidas rápidas y fáciles, y entrenamientos efectivos que se pueden hacer en tan solo 15 minutos.\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eUna vez que aprendas una mejor manera de construir hábitos saludables, podrás dejar atrás la vergüenza y la culpa de la mayoría de los planes y realizar los cambios de estilo de vida saludables que has estado persiguiendo.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16399752\"\u003eAdam Bornstein\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e William Morrow \u0026amp; Company\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 14\/05\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 352\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.56lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.31w x 0.79d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780063230583\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0063230585\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA006000\"\u003eDieta y Nutrición | Dietas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB026000\"\u003eSalud y Bienestar | Control de Peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/correctionsbookstore.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA019000\"\u003eDieta y Nutrición | Pérdida de Peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"William Morrow \u0026 Company","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45807125430447,"sku":"9780063230583","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/img_48eaeaa8-1232-4e8e-a3a8-9756526e9b0c.jpg?v=1755886030","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/you-cant-screw-this-up-why-eating-takeout-enjoying-dessert-and-taking-the-stress-out-of-dieting-leads-to-weight-loss-that-lasts-9780063230583","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}