{"product_id":"you-will-get-through-this-a-mental-health-first-aid-kit-help-for-depression-anxiety-grief-and-more","title":"Saldrás Adelante: Un Botiquín de Primeros Auxilios para la Salud Mental - Ayuda para la Depresión, Ansiedad, Duelo y Más","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContributor(s):\u003c\/strong\u003e Julie Radico (Autora), Charity O'Reilly (Autora), Nicole Helverson (Autora)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 1891011472\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEAN:\u003c\/strong\u003e 9781891011474\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003e Experiment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCopyright Date:\u003c\/strong\u003e 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePub Date:\u003c\/strong\u003e 2 de julio de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBinding:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReturnability:\u003c\/strong\u003e Este artículo es retornable\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePhysical Info:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePages:\u003c\/strong\u003e 304\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eUna guía todo en uno para tomar las riendas de tu salud mental, con estrategias probadas por la investigación para aliviar problemas diarios como la depresión, la ansiedad, el trastorno de pánico, el TDAH y el insomnio.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eListas de espera de meses para terapia. Costos de bolsillo. Desinformación en línea. Hay más barreras que nunca para acceder a una atención de salud mental confiable, y cuando tu salud mental está sufriendo, necesitas ayuda \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eahora\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEste libro, escrito por tres terapeutas en ejercicio, es tu kit completo de primeros auxilios para la salud mental. Basándose en las técnicas que utilizan con sus clientes, ofrecen una comprensión holística de más de veinte desafíos de la vida demasiado comunes, además de estrategias compasivas y basadas en evidencia para cuando estás luchando. Aún mejor, estas son técnicas que \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003ecualquiera\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e puede hacer en casa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn cada capítulo, encontrarás:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003elo que dice la investigación sobre el tema\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003emecanismos de afrontamiento que se utilizan en las salas de terapia reales\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eorientación paso a paso sobre cómo usar estas estrategias en la vida real y superar los obstáculos comunes\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003econsejos para comunicarte sobre el tema con tus seres queridos\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTambién encontrarás consejos prácticos sobre cómo acceder a ayuda profesional, decidir si un terapeuta es el adecuado para ti (y romper con él si no lo es) y pagar la terapia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eSaldrás de esta\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ilumina el camino hacia el bienestar para que puedas tomar las riendas de tu propia curación.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Experiment","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44081984045231,"sku":"1891011472","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/9255\/8767\/files\/1891011472_6cc3eb5f-7007-4021-a831-803f68b027d5.jpg?v=1754071445","url":"https:\/\/www.correctionsbookstore.com\/es\/products\/you-will-get-through-this-a-mental-health-first-aid-kit-help-for-depression-anxiety-grief-and-more","provider":"Corrections Bookstore ","version":"1.0","type":"link"}