Descripción
Las investigaciones demuestran que levantar mancuernas te ayuda a:
- Mantenerte físicamente más fuerte y biológicamente más joven
- Mantener el control de tu cuerpo y mejorar la movilidad general
- Mejorar tu aspecto, tu capacidad de pensar y cómo te sientes
100 Dumbbell Workouts elimina las conjeturas de tu régimen de ejercicios con mancuernas. Elige un entrenamiento que se adapte a cómo te sientes en ese momento. Haz ejercicio cuando quieras y durante el tiempo que elijas. Disfruta de total libertad y control completo a medida que comienzas a estar más sano y a sentirte más fuerte.
Los músculos más fuertes te ayudan a recuperar tu fuerza, equilibrio, coordinación y energía. 100 Dumbbell Workouts te ayuda a transformar tu cuerpo y tu mente con entrenamientos probados en el campo que han ayudado a miles de personas en todo el mundo.
Recupera el control de tu cuerpo y de tu vida.
Aprende a:
- Entrenar todos los días, a tu nivel y ritmo
- Elegir un entrenamiento que se adapte a tu estado de ánimo e inclinación
- Trabajar diferentes atributos físicos cada vez que haces ejercicio
- Sentirte más joven, más fuerte, más sano y más capaz que nunca
- Combatir el aburrimiento y la falta de inspiración con nuestros entrenamientos completos
Autor: N. Rey
Editorial: New Line Books
Publicado: 15/02/2023
Páginas: 218
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.18 libras
Tamaño: 11.69h x 8.27w x 0.46d
ISBN13: 9781844811823
ISBN10: 1844811824
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Ejercicio | Entrenamiento de fuerza
- Salud y Fitness | Vida Saludable
- Salud y Fitness | Envejecimiento y Longevidad