Descripción
El libro "100 entrenamientos sin equipo, volumen 2" es para todos los que desean mantenerse activos, ponerse en forma, mejorar el tono muscular y sentirse mejor.
Encuentra un entrenamiento que te guste, realízalo a tu nivel y establece tus metas para ir más alto y conquistarlo. Una amplia variedad de entrenamientos significa que nunca te quedarás sin desafíos. Puedes hacerlos en cualquier orden o puedes intentar conquistarlos todos en un año, logrando hacer cada uno, cómodamente, en el Nivel III.
El enfoque visual fácil de seguir y el sistema de tres niveles de dificultad te dan el control total de tu estado físico:
- No más preocupaciones por encontrar tiempo para hacer ejercicio (hazlo cuando quieras).
- No más preocupaciones por la ropa de gimnasia (haz ejercicio en ropa interior).
- No más membresías de gimnasio (ahorra tu dinero para otras cosas).
- Y no más preocupaciones por el equipo o el espacio (no necesitas nada del primero y muy poco del segundo).
Tu cuerpo es donde vives. El "100 entrenamientos sin equipo, volumen 2" te permite encontrar tu propio camino para convertirlo en la mejor versión posible, para ti.
Nombre del autor: Neila Rey
Editorial: New Line Publishing
Fecha de publicación: 25 de agosto de 2016
Páginas: 210
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1,14 libras
Tamaño: 8,27 x 0,44 x 11,69 pulgadas
Número ISBN 13: 978-1844810055
Número ISBN 10: 1844810054
Categorías BISAC:
- Aeróbicos (Libros)
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