Puesta a punto del corazón en 30 días: un plan médico innovador para prevenir y revertir las enfermedades cardíacas

Siga este programa paso a paso para optimizar su salud cardiovascular, aumentar su energía, reducir su cintura y animar su vida sexual, todo mientras disfruta de sesenta deliciosas recetas.
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Las enfermedades cardiovasculares son el principal asesino en Estados Unidos, y aunque la mayoría de los médicos se centran en la reducción del colesterol y la presión arterial, están pasando por alto a los verdaderos culpables: la placa arterial y la mala salud intestinal.

La buena noticia es que todo el mundo, independientemente del tamaño, la genética, el género o la edad, puede tratar la placa arterial, mejorar su salud general y prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares con el programa "The 30-Day Heart Tune-Up". En su interior, descubrirá:

• Una dieta deliciosa y saludable para el corazón, diseñada para potenciar su salud cardíaca.
• Ejercicios para mejorar la circulación y fortalecer todo su sistema cardiovascular.
• Técnicas creativas y efectivas para el manejo del estrés.
• Un plan de suplementos personalizado.
• Ciencia de vanguardia sobre las fascinantes formas en que las bacterias de su intestino pueden afectar la salud de su corazón.

Esta edición completamente revisada y actualizada de The 30-Day Heart Tune-Up incluye la ciencia más reciente sobre las sorprendentes conexiones entre el intestino y el corazón, así como toneladas de nueva información sobre cómo reducir los factores de riesgo cardiovascular como la obesidad, el azúcar en sangre alto, el colesterol alto y la inflamación crónica a través de la dieta y el ejercicio. Le ayudará a estar sano, y a mantenerse sano, de por vida.

Autor: Steven Masley
Editorial: Little, Brown Spark
Publicado: 23/03/2021
Páginas: 432
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,79 lb
Tamaño: 8,20 pulgadas de alto x 5,40 pulgadas de ancho x 1,30 pulgadas de profundidad
ISBN13: 9780316628181
ISBN10: 0316628182
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Enfermedades y Afecciones | Corazón
- Salud y Fitness | Vida Saludable e Higiene Personal
- Medicina | Cardiología

Sobre el Autor
Steven Masley, MD, es médico, nutricionista, chef titulado, autor y creador del programa de salud número 1 para la Televisión Pública, "30 Days to a Younger Heart". Es miembro de la American Heart Association y del American College of Nutrition. Su investigación se centra en el impacto de las elecciones de estilo de vida en la función cerebral, las enfermedades cardíacas y el envejecimiento. Autor de bestsellers, ha publicado varios libros, incluidos Ten Years Younger, The 30-Day Heart Tune-Up, Smart Fat, The Better Brain Solution y The Mediterranean Method. Su trabajo ha sido visto por millones de personas en PBS, Discovery Channel, Today y muchos otros medios.