8 pasos para vivir una vida larga: El camino taoísta de la Tierra

Una guía para una longevidad sana y feliz basada en la sabiduría de los antiguos sabios chinos

- Comparte un proceso de ocho pasos basado en la metodología de prolongación de la vida y mejora de la salud del Sendero Terrestre del Taoísmo.

- Incluye prácticas centradas en la postura, la respiración, la salud mental, el flujo de energía y la meditación, así como ocho ejercicios Daoyin mente-cuerpo para la longevidad, con instrucciones ilustradas.

- Explora qué causa el envejecimiento prematuro y cómo evitarlo, junto con los secretos de longevidad de los legendarios Ocho Inmortales.

SEGÚN LOS ANTIGUOS SABIOS CHINOS, el camino para lograr la salud, la longevidad y la iluminación comienza con el Sendero Terrestre del Taoísmo, que nos aconseja nutrir el cuerpo, calmar la mente y remover el espíritu.

En esta guía práctica, Sifu Peter Newton explica los principios y prácticas del camino y proporciona un proceso de ocho pasos fácil de seguir para integrar esta sabiduría de longevidad en la vida diaria. Basándose en el tai chi y el qigong, explora cómo evitar el envejecimiento prematuro, destaca la postura corporal, así como una perspectiva flexible de la vida, y profundiza en la respiración profunda. A medida que trabajamos con los ritmos del yin y el yang en nuestros cuerpos y vidas, descubrimos los beneficios de la meditación y la práctica de "agitar el shen", la noción de circular el shen primordial, la raíz de la vida. Por último, pero no menos importante, ocho ejercicios de longevidad Daoyin mente-cuerpo claramente explicados muestran cómo redirigir y refinar el qi, la energía interna del cuerpo.

Entretejida con perlas de sabiduría sobre la longevidad, esta guía ilustrada muestra que, independientemente de la capacidad física o la edad, el Sendero Terrestre Taoísta es accesible para todos. Sin duda, todos compartimos la capacidad de vivir una vida larga y saludable.

Autor: Peter Newton
Editorial: Findhorn Press
Publicado: 04/02/2025
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.74 libras
Tamaño: 8.88 alto x 6.15 ancho x 0.53 profundidad
ISBN13: 9798888501405
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Terapias alternativas
- Religión | Taoísmo (ver también FILOSOFÍA | Taoísta)
- Deportes y Recreación | Artes Marciales | General

Sobre el autor
Sifu Peter Newton es un instructor senior registrado y vicepresidente honorario de la Unión de Tai Chi de Gran Bretaña. Experto en su campo, se especializa en tai chi médico, aplicando el tai chi y el qigong como terapia remedial para aliviar dolencias. Con más de cuarenta años de experiencia y entrenamiento directo con maestros chinos, Peter vive en Llandudno, Gales.