Descripción
"Su poderoso proceso de 8 pasos ofrece un camino para que los lectores no solo pierdan peso, sino que también sigan su pasión y descubran su grandeza personal". --Dr. Francois Sauer, MD, autor de Relearn, Evolve and Adapt
Sana la causa raíz del comer en exceso y remodela tu cuerpo, restaura tu energía y reinicia tu vida. El programa sin dieta "8 para tu peso ideal" es una dieta sin azúcar probada y verdadera, basada en un programa de ocho pasos que te ayuda a alcanzar tu meta de peso corporal ideal y, lo más importante, a mantenerte en ella.
¿Por qué fracasan la mayoría de las dietas? Porque la preparación mental es el primer paso más importante, y la mayoría de las dietas descuidan este aspecto esencial de la mente y el cuerpo. Debido a esto, el viaje de MK Mueller hacia su peso ideal tardó cuarenta años en realizarse, con una estela de intentos fallidos.
La conexión mente-cuerpo. MK Mueller es una ex comedora compulsiva y sobreviviente de violencia doméstica que a la edad de 34 años elaboró un programa para su propia recuperación y comenzó un grupo de apoyo en su casa llamado "Cuidando de mí". Casi de la noche a la mañana, el grupo superó el tamaño de su sala de estar, y ella se convirtió en una entrenadora internacional y oradora de TEDx, trabajando con escuelas, organizaciones de atención médica y compañías Fortune 500.
Encuentra tu peso corporal ideal y mantente en él. Con su aliento y suave guía, puedes soltar la carga de vivir la vida como un número de peso y recuperar tu autoestima y poder personal. Su programa no se trata de perder peso, sino de "liberar" libras que ya no te sirven, que te detienen y te arrastran hacia abajo, te hacen sentir mal contigo mismo y te dejan vulnerable a riesgos para la salud. Ajusta tu actitud primero, luego ajusta la forma en que comes.
Lea también las obras galardonadas de MJ Mueller Taking Care of Me: The Habits of Happiness, y 8 to Great: The Powerful Process for Positive Change, que son la base del aclamado currículo 8 to Great para escuelas, así como el programa que cambia vidas 8 to Your IdealWeight.
Autor: Mk Mueller
Editorial: Tma Press
Publicado: 01/10/2017
Páginas: 196
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 8.20 alto x 5.50 ancho x 0.90 profundidad
ISBN13: 9781633534810
ISBN10: 1633534812
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Pérdida de peso
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