Descripción
Una guía práctica y accesible para incorporar el yoga tradicional en una práctica moderna, por una profesora y educadora de yoga india.
El yoga en su forma tradicional es una práctica centrada en la inclusión, el trabajo interno y la paz. Pero el yoga que se practica hoy en Occidente se ha perdido un poco por el camino. En esta accesible guía para principiantes, la profesora de yoga india Nikita Desai nos devuelve a las auténticas raíces de esta antigua práctica. En A Beginner's Guide to the Roots of Yoga, Desai desentraña las complejidades del espacio del yoga moderno. Alejándose del enfoque en las posturas físicas, los atuendos caros y los cuerpos perfectos de Instagram, profundiza en los recursos tradicionales para mostrar cómo el yoga puede ayudar a su bienestar mental y espiritual. Con una serie de ensayos esclarecedores, explora por qué el cambio en la industria es vital, antes de centrar los textos, la filosofía y la historia clave del yoga de una manera digerible para darnos una comprensión básica de los orígenes del yoga. Luego, Desai nos guía a través de la integración de estos fundamentos en nuestra práctica actual, tanto dentro como fuera de la esterilla, para que pueda disfrutar de los beneficios de la tradición mientras ayuda a hacer del yoga de hoy un espacio más inclusivo y diverso. A Beginner's Guide to the Roots of Yoga es el punto de partida perfecto para cualquiera que quiera hacer su práctica más auténtica.Autor: Nikita Desai
Editorial: Green Tree
Publicado: 05/06/2025
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70 libras
Tamaño: 9.10 alto x 6.00 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9781399411103
ISBN10: 1399411101
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Yoga
- Salud y Fitness | Ejercicio | Estiramiento
- Deportes y Recreación | Historia
Acerca del autor
Nikita Desai es una practicante y educadora de yoga propietaria del Arya Yoga Studio. Le apasiona promover las tradiciones y los beneficios para la salud del yoga auténtico en el espacio del yoga moderno, y organiza talleres sobre este tema tanto en línea como en festivales. Nikita tiene su sede en Londres. @nikyyoga https: //www.aryayogastudio.com/