Descripción
¡Actualizado y revisado! Una guía esencial para un envejecimiento saludable en hombres.
En A Man's Guide to Healthy Aging, Edward H. Thompson, Jr. y Lenard W. Kaye exploran el nuevo y cambiante panorama de la salud masculina a lo largo de su vida adulta. Presentan una perspectiva positiva del envejecimiento, viéndolo como una oportunidad para el crecimiento continuo, la vitalidad y la autonomía personal. Ofreciendo una visión general de los problemas y preocupaciones, los autores animan a los hombres a tomar las riendas de su salud y bienestar manteniendo estilos de vida activos, volviendo a emparejarse si es necesario, y dedicándose a carreras después de la jubilación, entre otras actividades destinadas a reforzar la salud y el bienestar físico, mental y social.
La guía cubre temas importantes que incluyen:
- La importancia del autocuidado, especialmente en términos de actividad física, alimentación nutritiva y conexión social.
- El impacto del envejecimiento normal en el cuerpo de los hombres, incluida su salud sexual, función cognitiva y cambios fisiológicos.
- La navegación por las carreras post-jubilación y la participación en la vida comunitaria.
- La comprensión de las relaciones y el volver a emparejarse en la vida posterior.
- Abordar el edadismo y resistir los estereotipos negativos de los hombres mayores.
- Estrategias para mantener la salud cerebral y prevenir el deterioro cognitivo.
- Consejos prácticos sobre planificación financiera en la tercera edad, incluyendo testamentos, fideicomisos y decisiones de planificación patrimonial.
- Perspectivas sobre las fuerzas sociales y culturales que configuran la salud y la longevidad de los hombres.
- Cómo los hombres que envejecen pueden mantenerse conectados, mantener amistades y fomentar sistemas de apoyo social sólidos.
El nuevo contenido basado en las principales tendencias de los últimos diez años cubre los impactos de la pandemia de COVID-19, la planificación de la vivienda, la creciente disponibilidad de la cobertura de Medicare y Medicaid y la telemedicina, y más. Si bien se centra en los hombres, esta guía también ofrece información valiosa para cualquiera que espere comprender mejor a un padre, hermano o pareja mayor. Con una mezcla de información respaldada por la investigación y anécdotas con las que se puede identificar el lector, los autores animan a los hombres a tomar las riendas de su salud, desafiar las expectativas sociales de las generaciones anteriores sobre la vida tardía, y vivir con propósito y vitalidad hasta bien entrados sus últimos años.
Autor: Edward H. Thompson,Lenard W. Kaye
Editorial: Johns Hopkins University Press
Publicado: 10/07/2025
Páginas: 616
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Tamaño: 10.00h x 7.00w x 1.49d
ISBN13: 9781421453262
ISBN10: 1421453266
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Salud del hombre
- Salud y estado físico | Envejecimiento y longevidad
- Autoayuda | Envejecimiento
Sobre el autor
Edward H. Thompson, Jr., es profesor emérito de sociología en el College of the Holy Cross. Es autor de Men, Masculinities, and Aging: The Gendered Lives of Older Men. Lenard W. Kaye es profesor de trabajo social y director del Centro sobre el Envejecimiento de la Universidad de Maine. Es coeditor de Social Isolation of Older Adults: Strategies to Bolster Health and Well-Being.