Descripción
Rachael Elmore, madre de dos hijos y consejera de salud mental licenciada que se especializa en el tratamiento de la depresión y la ansiedad posparto, acompaña a las nuevas madres y les proporciona las herramientas prácticas y la sabiduría bíblica que necesitan para cuidarse a sí mismas y convertirse en las madres conectadas y emocionalmente sanas que Dios diseñó que fueran.
La mayoría de las nuevas mamás saben que el primer año estará lleno de alegrías y desafíos, de altibajos. Pero a pesar de que se han preparado lo mejor posible, todavía se encuentran pensando: Sabía que esto iba a ser difícil. ¿Pero siempre será tan difícil? Esto no era lo que esperaba, ¿y si no sé cómo cuidar de este bebé o de mí misma?
Rachael Elmore ha estado allí y sabe, a nivel personal y profesional, lo difíciles que pueden ser los primeros días y meses de la maternidad. En A Mom Is Born, combina su experiencia como consejera clínica licenciada con su historia profundamente personal de superación de la depresión posparto después del nacimiento de su primer hijo. Acompaña a las lectoras con herramientas prácticas, como el Plan de Bienestar para Nuevas Mamás y una lista de verificación del progreso posparto, para ayudar a encontrar el equilibrio entre cuidar de su nuevo bebé y cuidarse a sí mismas. Usando las escrituras y conocimientos terapéuticos, Elmore les muestra a las madres cómo
- desarrollar un plan bíblico para navegar la nueva maternidad, la tristeza posparto y la depresión posparto;
- detener los pensamientos intrusivos y los desencadenantes y superar la ansiedad posparto;
- procesar y manejar todas las nuevas emociones que enfrentan; y
- comenzar a implementar pequeños actos de autocuidado que conducirán a la salud emocional.
A Mom Is Born les brinda a las madres las herramientas que necesitan para dejar de dar vueltas en las abrumadoras emociones y ansiedades de la nueva maternidad y comenzar a cuidarse a sí mismas para que puedan ser las mamás conectadas y emocionalmente sanas que Dios las diseñó para ser.
Autor: Rachael Hunt Elmore Ma Lcmhc-S Ncc
Editorial: Thomas Nelson
Publicado: 09/05/2023
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60lbs
Tamaño: 9.00h x 5.60w x 0.50d
ISBN13: 9781400233991
ISBN10: 1400233992
Categorías BISAC:
- Religión | Vida Cristiana | Intereses de la Mujer
- Familia y Relaciones | Crianza de los hijos | Maternidad
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