Descripción
CALISTENIA SORPRENDENTE PARA EL CULTURISMO es una forma sencilla, eficaz e impresionante de ejercitar todo el cuerpo. Desde las piernas, la espalda y el pecho, hasta los abdominales y los brazos, lo hemos cubierto todo con ejercicios y entrenamientos de peso corporal.
Sin usar maquinaria, solo tu propio peso corporal, lograrás un físico increíble, aumentarás tu metabolismo y te convertirás en un culturista asombroso.
La calistenia es actualmente la última tendencia en entrenamiento físico y por razones obvias:
-Asequible: No hay necesidad de gastar en gimnasios o maquinaria
-Conveniente: Tienes la flexibilidad de entrenar en cualquier lugar y en cualquier momento
-Privacidad: Sin multitudes y sin nadie que interrumpa tu entrenamiento
-Resultados garantizados: Cada ejercicio utiliza múltiples grupos musculares, acelera tu ritmo cardíaco y quema muchas calorías. Si tu objetivo es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y la dieta adecuada son esenciales para tener éxito.
En este libro encontrarás 60 recetas Paleo diseñadas para complementar tus entrenamientos.
Encuadernación: Tapa blanda
Información física: 190 páginas
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