Descripción
¿Piensas constantemente que tu pareja te abandonará o que serás abandonado?
¿Quizás estás luchando contra los celos, preocupado de que, por mucho que lo intentes, nunca eres lo suficientemente bueno?
¿Tienes miedo de arruinarlo todo cometiendo incluso el más mínimo error?
¿Sientes que tienes que andar con pies de plomo en tu relación?
Aquellos con un estilo de apego ansioso/preocupado pueden tener una alta opinión de los demás, pero a menudo sufren de baja autoestima, son sensibles y están en sintonía con las necesidades de sus parejas, pero a menudo son inseguros y ansiosos acerca de su propio valor en una relación.
Generalmente, los adultos con apego ansioso necesitan una constante reafirmación de que son amados, dignos y lo suficientemente buenos.
Si su ser querido los rechaza o no satisface sus necesidades, pueden culparse a sí mismos o etiquetarse como no merecedores de amor.
Durante la infancia es probable que hayan tenido padres ansiosos que les transmitieron muchas preocupaciones, o padres que estuvieron ausentes o tuvieron respuestas inconsistentes a las necesidades de sus hijos.
En una relación íntima, muchos adultos ansiosos se harán indispensables para sus parejas. Piensan: "Si me necesitan, no me dejarán". Quieren sentirse necesitados.
Pero esto será contraproducente. Después de todo el trabajo que has hecho, siempre te preguntas si realmente te quieren por quien eres o solo por el tiempo que te haces útil.
Recomiendo leer este libro si en tu relación:
- Eres sensible e hipervigilante a cualquier indisponibilidad emocional.
- Anhelas la cercanía.
- Necesitas mucha tranquilidad de que la gente se preocupa por ti.
- Constantemente piensas que tu pareja te dejará o que serás abandonado.
- Estás lleno de preocupaciones y dudas sobre tu relación, especialmente en las primeras etapas.
- Eres celoso.
- Asumes la mayor parte de la responsabilidad, culpa y reproche en una relación.
- Eres controlador.
- A menudo te preocupas por la infidelidad.
- Tiendes a actuar, hacer o decir cosas de las que luego te arrepientes.
- Eres demasiado sensible a las acciones y estados de ánimo de tu pareja.
- Asumes la mayor parte de la responsabilidad, culpa y reproche en una relación.
Vivir de esta manera es agotador. La constante sensación de no ser digno y, al mismo tiempo, el deseo obsesivo de amor, agotan tu energía. Se siente como estar en la cima de una montaña rusa emocional.
Si te sientes identificado con esta descripción de vida, recuerda que no es tu culpa y que, debido a que has experimentado malas situaciones en la vida, te has vuelto sensible y más compasivo que los demás.
¿Se puede cambiar el estilo de apego ansioso-preocupado?
Afortunadamente, en este manual existen métodos para identificar e interrumpir patrones disfuncionales y cultivar nuevos que sean útiles y adecuados para ti. Es importante hacer esto por ti mismo, por tus seres queridos y, eventualmente, por tus hijos.
Detén para siempre esa sensación de nunca ser suficiente. Actúa ahora.
Author: Vincenzo Venezia
Publisher: Vincenzo Venezia
Published: 05/20/2023
Pages: 218
Binding Type: Paperback
Weight: 0.48lbs
Size: 8.00h x 5.00w x 0.46d
ISBN13: 9791281498198
ISBN10: 128149819X
BISAC Categories:
- Family & Relationships | Conflict Resolution
- Family & Relationships | Parenting | General
- Family & Relationships | Dating
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